Персик или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами персик и печенье Шоколадные чипсы
- Персик содержит меньше калорий, чем печенье Шоколадные чипсы . Персик содержит 39 калорий, в то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы богаче чем персик в меди, железе, марганце, селене, витамине B1, фосфоре и витамине B2.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 70% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем персик.
- Персик содержит меньше насыщенных жиров.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peaches, yellow, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +511.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +16.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +892% |
| Содержит больше МедьМедь | +467.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +452.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +986.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +768.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +471% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +69.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +69.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +236% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.25g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.068mg | 0.386mg | 35% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.086g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.25mg | 2.48mg | 28% |
| Марганец | 0.061mg | 0.663mg | 26% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калорийность | 39kcal | 488kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 8.241g | 20% |
| Селен | 0.1µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 9.54g | 58.2g | 16% |
| Натрий | 0mg | 341mg | 15% |
| Витамин A | 16µg | 139µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.177mg | 11% |
| Фосфор | 20mg | 100mg | 11% |
| Магний | 9mg | 55mg | 11% |
| Белки | 0.91g | 5.7g | 10% |
| Витамин C | 6.6mg | 0.2mg | 7% |
| Витамин B9 | 4µg | 33µg | 7% |
| Цинк | 0.17mg | 0.94mg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Витамин E | 0.73mg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.084mg | 5% |
| Кальций | 6mg | 38mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.806mg | 1.365mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.153mg | 0.259mg | 2% |
| Витамин K | 2.6µg | 2% | |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Калий | 190mg | 221mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.04g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 8.39g | N/A | |
| Триптофан | 0.01mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.016mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.017mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.027mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.03mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.01mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.013mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1459.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +526.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11260% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +510.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +365.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5180.2% |
