Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Сурими

Сравнить

Инфографика

Персик vs Сурими infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 2.7% 9.9% 9.8% 11% 9% 121% 19% 1.4% 153%
Содержит больше КалийКалий +69.6%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +454.5%
Содержит больше МагнийМагний +377.8%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1310%
Содержит больше СеленСелен +28000%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.26mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 13% 0% 5% 4.8% 4.1% 4.2% 6.9% 200% 0.25% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +15.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +20%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2500%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +25%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Сурими DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.6µg 67%
Селен 0.1µg 28.1µg 51%
Фосфор 20mg 282mg 37%
Белки 0.91g 15.18g 29%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Магний 9mg 43mg 8%
Витамин C 6.6mg 0mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Натрий 0mg 143mg 6%
Витамин B3 0.806mg 0.22mg 4%
Медь 0.068mg 0.032mg 4%
Калорийность 39kcal 99kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.443g 2%
Витамин K 2.6µg 0.1µg 2%
Калий 190mg 112mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Марганец 0.061mg 0.011mg 2%
Витамин B5 0.153mg 0.07mg 2%
Холин 6.1mg 1%
Жиры 0.25g 0.9g 1%
Насыщенные жиры 0.019g 0.191g 1%
Углеводы 9.54g 6.85g 1%
Витамин B2 0.031mg 0.021mg 1%
Витамин E 0.73mg 0.63mg 1%
Цинк 0.17mg 0.33mg 1%
Витамин B9 4µg 2µg 1%
Чистые углеводы 8.04g 6.85g N/A
Кальций 6mg 9mg 0%
Железо 0.25mg 0.26mg 0%
Сахар 8.39g 0g N/A
Витамин A 16µg 20µg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.02mg 0%
Витамин B6 0.025mg 0.03mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.149g 0%
Триптофан 0.01mg 0.092mg 0%
Треонин 0.016mg 0.734mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.709mg 0%
Лейцин 0.027mg 1.202mg 0%
Лизин 0.03mg 1.387mg 0%
Метионин 0.01mg 0.515mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.595mg 0%
Валин 0.022mg 0.77mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.35mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.157g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.241g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.014g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
15% 7% 76%
Белки: 15.18 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 6.85 г
Вода: 76.34 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +39.3%
Содержит больше ВодаВода +16.4%
Содержит больше БелкиБелки +1568.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +260%
Содержит больше ДругоеДругое +69.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
24% 19% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.191 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.443 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +122.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +415.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Сурими - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.