Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Персик vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше КалийКалий +196.9%
Содержит больше МедьМедь +172%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +335.7%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +9066.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1958.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1630%
Содержит больше СеленСелен +14400%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.23mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +170.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +14.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1531.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +558.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +232%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +50%
Содержит больше ХолинХолин +152.5%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~2.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Сыр Фонтина DV% diff.
Насыщенные жиры 0.019g 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 6mg 550mg 54%
Белки 0.91g 25.6g 49%
Жиры 0.25g 31.14g 48%
Фосфор 20mg 346mg 47%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 0mg 800mg 35%
Цинк 0.17mg 3.5mg 30%
Витамин A 16µg 261µg 27%
Селен 0.1µg 14.5µg 26%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 8.687g 22%
Калорийность 39kcal 389kcal 18%
Витамин B2 0.031mg 0.204mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 1.654g 10%
Витамин C 6.6mg 0mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0.153mg 0.429mg 6%
Медь 0.068mg 0.025mg 5%
Витамин B6 0.025mg 0.083mg 4%
Калий 190mg 64mg 4%
Витамин B3 0.806mg 0.15mg 4%
Витамин E 0.73mg 0.27mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Углеводы 9.54g 1.55g 3%
Холин 6.1mg 15.4mg 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Марганец 0.061mg 0.014mg 2%
Витамин B9 4µg 6µg 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 1.55g N/A
Железо 0.25mg 0.23mg 0%
Сахар 8.39g 1.55g N/A
Витамин B1 0.024mg 0.021mg 0%
Витамин K 2.6µg 2.6µg 0%
Триптофан 0.01mg 0.361mg 0%
Треонин 0.016mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.017mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.027mg 2.664mg 0%
Лизин 0.03mg 2.328mg 0%
Метионин 0.01mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 1.497mg 0%
Валин 0.022mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +515.5%
Содержит больше ВодаВода +134.4%
Содержит больше БелкиБелки +2713.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +12356%
Содержит больше ДругоеДругое +781.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12865.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1823.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.