Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Тыквенный пирог

Сравнить

Инфографика

Персик vs Тыквенный пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 19% 15% 34% 49% 11% 35% 31% 30% 29%
Содержит больше КалийКалий +13.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +55.6%
Содержит больше КальцийКальций +966.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +260%
Содержит больше МедьМедь +117.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +129.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +305%
Содержит больше МарганецМарганец +272.1%
Содержит больше СеленСелен +5300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 149% 15% 1.5% 44% 29% 21% 27% 15% 44% 33% 20% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2700%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +637.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +37.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +195.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +152%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +407.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +514.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.76mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Тыквенный пирог DV% diff.
Витамин A 16µg 448µg 48%
Жиры 0.25g 9.75g 15%
Витамин B12 0µg 0.35µg 15%
Витамин B1 0.024mg 0.177mg 13%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 1.77g 11%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 4.6g 11%
Калорийность 39kcal 243kcal 10%
Натрий 0mg 239mg 10%
Селен 0.1µg 5.4µg 10%
Насыщенные жиры 0.019g 1.988g 9%
Медь 0.068mg 0.148mg 9%
Фосфор 20mg 81mg 9%
Витамин K 2.6µg 13.2µg 9%
Холестерин 0mg 26mg 9%
Железо 0.25mg 0.9mg 8%
Углеводы 9.54g 34.83g 8%
Марганец 0.061mg 0.227mg 7%
Витамин C 6.6mg 0mg 7%
Витамин B2 0.031mg 0.124mg 7%
Кальций 6mg 64mg 6%
Холин 6.1mg 37.5mg 6%
Витамин B9 4µg 26µg 6%
Витамин B5 0.153mg 0.452mg 6%
Белки 0.91g 3.9g 6%
Крахмал 0g 10.73g 4%
Витамин B6 0.025mg 0.063mg 3%
Цинк 0.17mg 0.39mg 2%
Фруктоза 1.53g 2.85g 2%
Витамин B3 0.806mg 1.107mg 2%
Калий 190mg 167mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.8g 1%
Магний 9mg 14mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 8.04g 33.03g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 8.39g 18.88g N/A
Витамин E 0.73mg 0.76mg 0%
Триптофан 0.01mg 0.048mg 0%
Треонин 0.016mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.158mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.297mg 0%
Лизин 0.03mg 0.192mg 0%
Метионин 0.01mg 0.249mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.175mg 0%
Валин 0.022mg 0.211mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.088mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
4% 10% 35% 50%
Белки: 3.9 г
Жиры: 9.75 г
Углеводы: 34.83 г
Вода: 50.39 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше ВодаВода +76.4%
Содержит больше БелкиБелки +328.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3800%
Содержит больше УглеводыУглеводы +265.1%
Содержит больше ДругоеДругое +162.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
24% 55% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.988 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6765.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1958.1%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
36% 31% 13% 10% 7% 3%
Крахмал: 10.73 г
Сахароза: 9.3 г
Глюкоза: 3.78 г
Фруктоза: 2.85 г
Лактоза: 2 г
Мальтоза: 0.95 г
Галактоза: 0.01 г
Содержит больше ГалактозаГалактоза +500%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +95.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +93.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +86.3%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1087.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Тыквенный пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172787/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.