Сравнить продукты Песочное печенье и Egg bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+615.4%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+60.6%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+61.2%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+385.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Натрий - 380
Содержит
больше
Кальций
+615.4%
Содержит
больше
Магний
+35.7%
Содержит
больше
Фосфор
+60.6%
Содержит
больше
Калий
+30.7%
Содержит
больше
Цинк
+61.2%
Содержит
больше
Медь
+80%
Содержит
больше
Марганец
+27.2%
Содержит
больше
Селен
+385.5%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.04
Одинаковое количество вещества Натрий - 380
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+838.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+21000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+48%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064
Содержит
больше
Витамин E
+838.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+10.9%
Содержит
больше
Витамин K
+1122.2%
Содержит
больше
Витамин A
+21000%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+24.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+48%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+29.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.064
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+337%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Содержит
больше
Белки
+76.9%
Содержит
больше
Вода
+863.9%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
9.5 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
47.8 г
Вода:
34.7 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+337%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Содержит
больше
Белки
+76.9%
Содержит
больше
Вода
+863.9%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+652.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
1.593 г
Мононенасыщенные жиры:
2.302 г
Полиненасыщенные жиры:
1.106 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+191.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+652.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.48g | 45.5g | ||
Белки | 5.37g | 9.5g | |
Жиры | 26.22g | 6g | |
Углеводы | 63.78g | 47.8g | |
Калорийность | 514kcal | 287kcal | |
Крахмал | 40.47g | ||
Фруктоза | 0.3g | ||
Сахар | 21.65g | 1.78g | |
Клетчатка | 1.3g | 2.3g | |
Кальций | 13mg | 93mg | |
Железо | 2.98mg | 3.04mg | |
Магний | 14mg | 19mg | |
Фосфор | 66mg | 106mg | |
Калий | 88mg | 115mg | |
Натрий | 353mg | 380mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.79mg | |
Медь | 0.09mg | 0.162mg | |
Марганец | 0.393mg | 0.5mg | |
Селен | 6.2µg | 30.1µg | |
Витамин A | 1IU | 211IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 63µg | |
Витамин E | 2.44mg | 0.26mg | |
Витамин D | 0IU | 16IU | |
Витамин D | 0µg | 0.4µg | |
Витамин B1 | 0.353mg | 0.438mg | |
Витамин B2 | 0.314mg | 0.436mg | |
Витамин B3 | 3.275mg | 4.848mg | |
Витамин B5 | 0.321mg | 0.282mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.064mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 105µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | |
Витамин K | 11µg | 0.9µg | |
Триптофан | 0.112mg | ||
Треонин | 0.306mg | ||
Изолейцин | 0.394mg | ||
Лейцин | 0.692mg | ||
Лизин | 0.311mg | ||
Метионин | 0.189mg | ||
Фенилаланин | 0.475mg | ||
Валин | 0.443mg | ||
Гистидин | 0.21mg | ||
Холестерин | 0mg | 51mg | |
Транс-жиры | 0.714g | ||
Насыщенные жиры | 8.105g | 1.593g | |
0g | 0.012g | ||
0.001g | 0.001g | ||
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 2.302g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.106g | |
0.006g | |||
7.253g | |||
0.033g | |||
0.885g | |||
0.001g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
38%
Итоговая оценка минералов
34%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Egg bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Egg bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.512g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Egg bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах