Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Ананас

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Ананас infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3.9% 9.6% 11% 37% 3.3% 3.4% 0.13% 121% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +927.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +725%
Содержит больше СеленСелен +6100%
Содержит больше КалийКалий +23.9%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +135.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~13mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 159% 1% 0.4% 0% 20% 7.4% 9.4% 13% 26% 0% 1.8% 14% 3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +346.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +881.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +555%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1471.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +57.7%
Содержит больше ХолинХолин +511.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Ананас DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.04g 55%
Витамин C 0mg 47.8mg 53%
Жиры 26.22g 0.12g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0.009g 37%
Железо 2.98mg 0.29mg 34%
Калорийность 514kcal 50kcal 23%
Витамин B1 0.353mg 0.079mg 23%
Марганец 0.393mg 0.927mg 23%
Витамин B2 0.314mg 0.032mg 22%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.013g 17%
Витамин B3 3.275mg 0.5mg 17%
Крахмал 40.47g 0g 17%
Углеводы 63.78g 13.12g 17%
Витамин B9 81µg 18µg 16%
Витамин E 2.44mg 0.02mg 16%
Натрий 353mg 1mg 15%
Селен 6.2µg 0.1µg 11%
Белки 5.37g 0.54g 10%
Витамин K 11µg 0.7µg 9%
Фосфор 66mg 8mg 8%
Витамин B6 0.071mg 0.112mg 3%
Цинк 0.49mg 0.12mg 3%
Фруктоза 0.3g 2.12g 2%
Медь 0.09mg 0.11mg 2%
Витамин B5 0.321mg 0.213mg 2%
Калий 88mg 109mg 1%
Холин 0.9mg 5.5mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 11.72g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Кальций 13mg 13mg 0%
Сахар 21.65g 9.85g N/A
Клетчатка 1.3g 1.4g 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Триптофан 0.005mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.019mg 0%
Лейцин 0.024mg 0%
Лизин 0.026mg 0%
Метионин 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.021mg 0%
Валин 0.024mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
13% 86%
Белки: 0.54 г
Жиры: 0.12 г
Углеводы: 13.12 г
Вода: 86 г
Другое: 0.22 г
Содержит больше БелкиБелки +894.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +21750%
Содержит больше УглеводыУглеводы +386.1%
Содержит больше ДругоеДругое +368.2%
Содержит больше ВодаВода +2288.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
15% 21% 65%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.009 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.013 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.04 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +51500%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20715%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
61% 18% 22%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 5.99 г
Глюкоза: 1.73 г
Фруктоза: 2.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +250.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +380.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +606.7%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Ананас - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169124/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.