Песочное печенье или взбитые сливки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами песочное печенье и взбитые сливки?
- Взбитые сливки содержит меньше калорий, чем песочное печенье. Взбитые сливки содержит 257 калорий, в то время как песочное печенье содержит 514 калорий.
- Песочное печенье богаче железом, витамином B1, витамином B3, витамином B9, витамином B2 и марганцем, но взбитые сливки богаче витамином A.
- Песочное печенье обеспечивает на 37% больше дневной нормы железа
- Песочное печенье имеет в 393 раз больше марганца, чем взбитые сливки. Песочное печенье имеет 0.393 мг марганца, в то время как взбитые сливки имеет 0.001 мг.
- Взбитые сливки содержит меньше натрия.
Мы использовали Cookies, shortbread, commercially prepared, plain и Cream, whipped, cream topping, pressurized в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5860% |
| Содержит больше МедьМедь | +800% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +39200% |
| Содержит больше СеленСелен | +342.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +676.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +67% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +281.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +854.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +383.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4578.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +478.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1766.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.825g | 50% |
| Железо | 2.98mg | 0.05mg | 37% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.037mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 13.831g | 26% |
| Холестерин | 0mg | 76mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 188µg | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 3µg | 20% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.07mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.065mg | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Углеводы | 63.78g | 12.49g | 17% |
| Марганец | 0.393mg | 0.001mg | 17% |
| Натрий | 353mg | 8mg | 15% |
| Калорийность | 514kcal | 257kcal | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.29µg | 12% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.64mg | 12% |
| Медь | 0.09mg | 0.01mg | 9% |
| Кальций | 13mg | 101mg | 9% |
| Селен | 6.2µg | 1.4µg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 1.9µg | 8% |
| Жиры | 26.22g | 22.22g | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Белки | 5.37g | 3.2g | 4% |
| Фосфор | 66mg | 89mg | 3% |
| Холин | 0.9mg | 16.8mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 88mg | 147mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.37mg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 6.418g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 12.49g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 8g | N/A |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.305mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.144mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.194mg | 0% | |
| Лейцин | 0.313mg | 0% | |
| Лизин | 0.254mg | 0% | |
| Метионин | 0.08mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0% | |
| Валин | 0.214mg | 0% | |
| Гистидин | 0.087mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
22.22 г
Углеводы:
12.49 г
Вода:
61.33 г
Другое:
0.76 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +410.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +35.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1603.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
13.831 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.418 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.825 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +909.2% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.418g
