Песочное печенье или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами песочное печенье и дайкири (коктейль)
- Дайкири (коктейль) содержит меньше калорий, чем песочное печенье. Дайкири (коктейль) содержит 186 калорий, в то время как песочное печенье содержит 514 калорий.
- Песочное печенье имеет больше железа, витамина B1, витамина B2, витамина B3, витамина B9, марганца, витамина E и селена чем дайкири (коктейль).
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 40% лучше покрывает песочное печенье, чем дайкири (коктейль)
- Песочное печенье содержит в 81 раз больше витамина E, чем дайкири (коктейль). Песочное печенье содержит 2.44 мг витамина E, в то время как дайкири (коктейль) содержит 0.03 мг.
- Дайкири (коктейль) содержит меньше насыщенных жиров.
- Песочное печенье имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта песочное печенье составляет 64, в то время как гликемический индекс продукта дайкири (коктейль) составляет 15.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Cookies, shortbread, commercially prepared, plain и Alcoholic beverage, daiquiri, prepared-from-recipe.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +333.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +319% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3211.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +309.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1125% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1220% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2520% |
| Содержит больше СеленСелен | +6100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +8033.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2615.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +6180% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +6321.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1788.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +787.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +10900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3950% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.016g | 55% |
| Жиры | 26.22g | 0.06g | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.006g | 37% |
| Железо | 2.98mg | 0.09mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.013mg | 28% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.005mg | 24% |
| Витамин B9 | 81µg | 2µg | 20% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.051mg | 20% |
| Углеводы | 63.78g | 6.94g | 19% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.006g | 17% |
| Марганец | 0.393mg | 0.015mg | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.03mg | 16% |
| Калорийность | 514kcal | 186kcal | 16% |
| Натрий | 353mg | 5mg | 15% |
| Селен | 6.2µg | 0.1µg | 11% |
| Белки | 5.37g | 0.06g | 11% |
| Витамин K | 11µg | 0.1µg | 9% |
| Фосфор | 66mg | 5mg | 9% |
| Медь | 0.09mg | 0.022mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.017mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 0.1g | 5% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.008mg | 5% |
| Цинк | 0.49mg | 0.04mg | 4% |
| Магний | 14mg | 2mg | 3% |
| Калий | 88mg | 21mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 5.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 0g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +8850% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +43600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +819% |
| Содержит больше ВодаВода | +1837.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2152.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +111700% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51937.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
