Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 129% 44% 90% 107% 73% 46% 4.4% 874% 4.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +24.2%
Содержит больше СеленСелен +588.9%
Содержит больше МагнийМагний +1014.3%
Содержит больше КальцийКальций +3200%
Содержит больше КалийКалий +461.4%
Содержит больше МедьМедь +255.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +442.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1605.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.3% 60% 0% 0% 8.3% 32% 88% 81% 146% 0% 0% 84% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +969.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +129.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +42.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +322.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +790.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +38.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Иван-чай узколистный DV% diff.
Марганец 0.393mg 6.704mg 274%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 56%
Витамин B6 0.071mg 0.632mg 43%
Кальций 13mg 429mg 42%
Клетчатка 1.3g 10.6g 37%
Насыщенные жиры 8.105g 37%
Жиры 26.22g 2.75g 36%
Магний 14mg 156mg 34%
Витамин B1 0.353mg 0.033mg 27%
Медь 0.09mg 0.32mg 26%
Витамин B5 0.321mg 1.356mg 21%
Калорийность 514kcal 103kcal 21%
Цинк 0.49mg 2.66mg 20%
Витамин A 0µg 180µg 20%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Углеводы 63.78g 19.22g 15%
Натрий 353mg 34mg 14%
Витамин B2 0.314mg 0.137mg 14%
Калий 88mg 494mg 12%
Селен 6.2µg 0.9µg 10%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B3 3.275mg 4.674mg 9%
Витамин B9 81µg 112µg 8%
Железо 2.98mg 2.4mg 7%
Фосфор 66mg 108mg 6%
Витамин C 0mg 2.2mg 2%
Белки 5.37g 4.71g 1%
Чистые углеводы 62.48g 8.62g N/A
Сахар 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Холин 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше БелкиБелки +14%
Содержит больше ЖирыЖиры +853.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +231.8%
Содержит больше ВодаВода +1866.1%
Содержит больше ДругоеДругое +146.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.