Сравнить продукты Песочное печенье и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +122.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +128.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +284.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +751.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +253.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +53% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +151.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +327.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +237.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +214.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1520% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +145.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +74.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5600% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +24.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +328.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +80.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13052.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +22402.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
2.7 г
Сахароза:
0.45 г
Глюкоза:
27.75 г
Фруктоза:
29.68 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +1398.9% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +4564.4% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +7608.3% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +9793.3% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.037g | 55% |
| Жиры | 26.22g | 0.46g | 40% |
| Фруктоза | 0.3g | 29.68g | 37% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.058g | 37% |
| Медь | 0.09mg | 0.318mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.106mg | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 5µg | 19% |
| Калий | 88mg | 749mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.051g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 2.7g | 16% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.766mg | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.12mg | 15% |
| Натрий | 353mg | 11mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.125mg | 15% |
| Железо | 2.98mg | 1.88mg | 14% |
| Калорийность | 514kcal | 299kcal | 11% |
| Клетчатка | 1.3g | 3.7g | 10% |
| Селен | 6.2µg | 0.6µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.174mg | 8% |
| Витамин K | 11µg | 3.5µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.095mg | 5% |
| Белки | 5.37g | 3.07g | 5% |
| Углеводы | 63.78g | 79.18g | 5% |
| Фосфор | 66mg | 101mg | 5% |
| Марганец | 0.393mg | 0.299mg | 4% |
| Кальций | 13mg | 50mg | 4% |
| Магний | 14mg | 32mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 2.3mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.22mg | 2% |
| Холин | 0.9mg | 11.1mg | 2% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 59.19g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.05mg | 0% | |
| Треонин | 0.077mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.057mg | 0% | |
| Лейцин | 0.096mg | 0% | |
| Лизин | 0.084mg | 0% | |
| Метионин | 0.021mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.065mg | 0% | |
| Валин | 0.083mg | 0% | |
| Гистидин | 0.072mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | 0.001g | N/A |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
11%
Итоговая оценка минералов
34%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 37.54g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 342mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.047g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах