Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Ирис (конфеты)

Сравнить продукты Песочное печенье и Ирис (конфеты)

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Ирис (конфеты) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 10% 4.5% 1.1% 1% 3.3% 14% 18% 0.26% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +250%
Содержит больше КалийКалий +72.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9833.3%
Содержит больше МедьМедь +2900%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +106.3%
Содержит больше МарганецМарганец +19550%
Содержит больше СеленСелен +675%
Содержит больше КальцийКальций +161.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 106% 19% 0% 2% 16% 0.54% 8% 2.1% 14% 7% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +159.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4312.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +361.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11193.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +139.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +688.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +292.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3950%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Ирис (конфеты) DV% diff.
Насыщенные жиры 8.105g 20.565g 57%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 1.222g 47%
Железо 2.98mg 0.03mg 37%
Холестерин 0mg 104mg 35%
Витамин A 0µg 319µg 35%
Витамин B1 0.353mg 0.008mg 29%
Витамин B3 3.275mg 0.029mg 20%
Витамин B9 81µg 2µg 20%
Витамин B2 0.314mg 0.068mg 19%
Марганец 0.393mg 0.002mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 0.94mg 10%
Селен 6.2µg 0.8µg 10%
Медь 0.09mg 0.003mg 10%
Жиры 26.22g 32.75g 10%
Белки 5.37g 1.07g 9%
Натрий 353mg 135mg 9%
Витамин K 11µg 2.8µg 7%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 8.964g 6%
Фосфор 66mg 32mg 5%
Витамин B6 0.071mg 0.009mg 5%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B5 0.321mg 0.134mg 4%
Цинк 0.49mg 0.12mg 3%
Калорийность 514kcal 560kcal 2%
Кальций 13mg 34mg 2%
Магний 14mg 4mg 2%
Калий 88mg 51mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Углеводы 63.78g 64.72g 0%
Чистые углеводы 62.48g 64.72g N/A
Сахар 21.65g 63.47g N/A
Транс-жиры 0.714g 0.674g N/A
Холин 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g 0.065g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g 0.445g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
33% 65%
Белки: 1.07 г
Жиры: 32.75 г
Углеводы: 64.72 г
Вода: 0.55 г
Другое: 0.91 г
Содержит больше БелкиБелки +401.9%
Содержит больше ВодаВода +554.5%
Содержит больше ДругоеДругое +13.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~64.72g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.565 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.964 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.222 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +581.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +33.6%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Картофельные чипсы
Картофельные чипсы
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Шоколад
Шоколад
Ирис (конфеты)
Ирис (конфеты) vs Сахарозаменители
Сахарозаменители

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Ирис (конфеты) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169671/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.