Сравнить продукты Песочное печенье и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +55.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1346.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +715.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +193.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +459.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +419.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +87.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +162% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +226.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +55.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1944.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +737.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +35.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +132.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +831.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +264.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0g | 56% |
| Фосфор | 66mg | 369mg | 43% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0g | 37% |
| Жиры | 26.22g | 3.13g | 36% |
| Клетчатка | 1.3g | 6.3g | 20% |
| Калий | 88mg | 718mg | 19% |
| Кальций | 13mg | 188mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.106mg | 16% |
| Белки | 5.37g | 12.5g | 14% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.188mg | 14% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 1.25mg | 13% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.47mg | 13% |
| Калорийность | 514kcal | 266kcal | 12% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.232mg | 12% |
| Витамин B9 | 81µg | 126µg | 11% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.817mg | 10% |
| Железо | 2.98mg | 2.25mg | 9% |
| Цинк | 0.49mg | 1.44mg | 9% |
| Марганец | 0.393mg | 0.253mg | 6% |
| Селен | 6.2µg | 9.5µg | 6% |
| Углеводы | 63.78g | 47.07g | 6% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин K | 11µg | 6.8µg | 4% |
| Холин | 0.9mg | 18.4mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Магний | 14mg | 28mg | 3% |
| Натрий | 353mg | 375mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 21.65g | 9.38g | N/A |
| Медь | 0.09mg | 0.094mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.081mg | 0% | |
| Треонин | 0.224mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.268mg | 0% | |
| Лейцин | 0.44mg | 0% | |
| Лизин | 0.311mg | 0% | |
| Метионин | 0.112mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.285mg | 0% | |
| Валин | 0.305mg | 0% | |
| Гистидин | 0.143mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
27%
Итоговая оценка минералов
34%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 12.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Картофельный хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.105g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Картофельный хлеб ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Картофельный хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах