Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2609.1%
Содержит больше МедьМедь +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +3200%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +684.6%
Содержит больше КалийКалий +140.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.6%
Содержит больше МарганецМарганец +639.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +434.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3943.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +791.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3450%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +304.5%
Содержит больше ХолинХолин +77.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Кленовый сироп DV% diff.
Марганец 0.393mg 2.908mg 109%
Витамин B2 0.314mg 1.27mg 74%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.017g 55%
Жиры 26.22g 0.06g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0.007g 37%
Железо 2.98mg 0.11mg 36%
Витамин B1 0.353mg 0.066mg 24%
Витамин B9 81µg 0µg 20%
Витамин B3 3.275mg 0.081mg 20%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.011g 17%
Витамин E 2.44mg 0mg 16%
Натрий 353mg 12mg 15%
Калорийность 514kcal 260kcal 13%
Белки 5.37g 0.04g 11%
Селен 6.2µg 0.6µg 10%
Фосфор 66mg 2mg 9%
Витамин K 11µg 0µg 9%
Кальций 13mg 102mg 9%
Цинк 0.49mg 1.47mg 9%
Медь 0.09mg 0.018mg 8%
Витамин B5 0.321mg 0.036mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Витамин B6 0.071mg 0.002mg 5%
Калий 88mg 212mg 4%
Магний 14mg 21mg 2%
Углеводы 63.78g 67.04g 1%
Чистые углеводы 62.48g 67.04g N/A
Сахар 21.65g 60.46g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 1.6mg 0%
Фруктоза 0.3g 0.52g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +13325%
Содержит больше ЖирыЖиры +43600%
Содержит больше ДругоеДругое +119.1%
Содержит больше ВодаВода +799.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~67.04g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60881.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +48876.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
96% 3%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 58.32 г
Глюкоза: 1.6 г
Фруктоза: 0.52 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +177.8%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +344.4%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +73.3%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.