Сравнить продукты Песочное печенье и Конфитюр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +508.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +716.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +247.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +882.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +210% |
| Содержит больше КальцийКальций | +53.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1933.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2106.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +313.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8997.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1505% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +255% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +636.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1033.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
0.37 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
68.86 г
Вода:
30.47 г
Другое:
0.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1351.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37357.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +347.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +746.4% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~68.86g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.038 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17552.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0g | 56% |
| Жиры | 26.22g | 0.07g | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.01g | 37% |
| Железо | 2.98mg | 0.49mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.016mg | 28% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.036mg | 20% |
| Витамин B9 | 81µg | 11µg | 18% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.076mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.038g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Марганец | 0.393mg | 0.04mg | 15% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.12mg | 15% |
| Натрий | 353mg | 32mg | 14% |
| Калорийность | 514kcal | 278kcal | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8.8mg | 10% |
| Белки | 5.37g | 0.37g | 10% |
| Витамин K | 11µg | 0µg | 9% |
| Селен | 6.2µg | 2µg | 8% |
| Фосфор | 66mg | 19mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.02mg | 6% |
| Цинк | 0.49mg | 0.06mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.02mg | 4% |
| Холин | 0.9mg | 10.2mg | 2% |
| Магний | 14mg | 4mg | 2% |
| Углеводы | 63.78g | 68.86g | 2% |
| Медь | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.1g | 1% |
| Кальций | 13mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 67.76g | N/A |
| Калий | 88mg | 77mg | 0% |
| Сахар | 21.65g | 48.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Триптофан | 0.008mg | 0% | |
| Треонин | 0.023mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.037mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.001mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.021mg | 0% | |
| Валин | 0.021mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
6%
Итоговая оценка минералов
34%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.85g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Конфитюр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 321mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Конфитюр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.095g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Конфитюр ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна