Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Кримпай

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Кримпай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 20% 14% 56% 39% 12% 34% 35% 21% 33%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.4%
Содержит больше МарганецМарганец +144.1%
Содержит больше МагнийМагний +35.7%
Содержит больше КальцийКальций +407.7%
Содержит больше КалийКалий +83%
Содержит больше МедьМедь +31.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.6%
Одинаковое количество вещества Селен ~6µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 22% 1.5% 22% 32% 11% 14% 4.6% 15% 24% 14% 9.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +123.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +305.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +441.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +255%
Содержит больше Витамин KВитамин K +15.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +326.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +1888.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Кримпай DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 1.149g 48%
Витамин B1 0.353mg 0.087mg 22%
Насыщенные жиры 8.105g 12.449g 20%
Железо 2.98mg 1.49mg 19%
Витамин B3 3.275mg 0.605mg 17%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B9 81µg 19µg 16%
Витамин B2 0.314mg 0.14mg 13%
Марганец 0.393mg 0.161mg 10%
Витамин E 2.44mg 1.09mg 9%
Калорийность 514kcal 353kcal 8%
Углеводы 63.78g 38.44g 8%
Жиры 26.22g 22.41g 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин A 0µg 46µg 5%
Кальций 13mg 66mg 5%
Натрий 353mg 266mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.02mg 4%
Медь 0.09mg 0.118mg 3%
Холин 0.9mg 17.9mg 3%
Витамин B5 0.321mg 0.232mg 2%
Белки 5.37g 4.15g 2%
Клетчатка 1.3g 0.8g 2%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 7.336g 2%
Фосфор 66mg 79mg 2%
Калий 88mg 161mg 2%
Магний 14mg 19mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин K 11µg 9.5µg 1%
Чистые углеводы 62.48g 37.64g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 21.65g 27.39g N/A
Цинк 0.49mg 0.44mg 0%
Селен 6.2µg 6µg 0%
Транс-жиры 0.714g 2.49g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
4% 22% 38% 34%
Белки: 4.15 г
Жиры: 22.41 г
Углеводы: 38.44 г
Вода: 33.92 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше БелкиБелки +29.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +17%
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.9%
Содержит больше ВодаВода +842.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.08г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
59% 35% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.449 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.336 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.149 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +624.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~7.336g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Кримпай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175014/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.