Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и мармелад

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Мармелад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 11% 3.3% 5.6% 30% 1.1% 1.7% 7.3% 2.6% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КалийКалий +137.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1886.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1125%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +1865%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Содержит больше КальцийКальций +192.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.09mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 16% 1% 1.2% 0% 1.3% 5.8% 0.98% 0.9% 4.4% 0% 0% 6.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6960%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1156%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6198.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2040%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +273.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Мармелад DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0g 56%
Жиры 26.22g 0g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0g 37%
Железо 2.98mg 0.15mg 35%
Витамин B1 0.353mg 0.005mg 29%
Витамин B2 0.314mg 0.025mg 22%
Витамин B3 3.275mg 0.052mg 20%
Витамин B9 81µg 9µg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0g 17%
Витамин E 2.44mg 0.06mg 16%
Марганец 0.393mg 0.02mg 16%
Калорийность 514kcal 246kcal 13%
Натрий 353mg 56mg 13%
Белки 5.37g 0.3g 10%
Селен 6.2µg 0.6µg 10%
Фосфор 66mg 4mg 9%
Витамин K 11µg 0µg 9%
Витамин B5 0.321mg 0.015mg 6%
Витамин C 0mg 4.8mg 5%
Цинк 0.49mg 0.04mg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.019mg 4%
Магний 14mg 2mg 3%
Кальций 13mg 38mg 3%
Калий 88mg 37mg 2%
Клетчатка 1.3g 0.7g 2%
Углеводы 63.78g 66.3g 1%
Чистые углеводы 62.48g 65.6g N/A
Сахар 21.65g 60g N/A
Медь 0.09mg 0.09mg 0%
Витамин A 0µg 3µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 3mg 0%
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.005mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.007mg 0%
Лизин 0.015mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.01mg 0%
Валин 0.013mg 0%
Гистидин 0.006mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
66% 33%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 66.3 г
Вода: 33.2 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1690%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +415%
Содержит больше ВодаВода +822.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~66.3g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Мармелад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168819/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.