Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Монтерей Джек

Сравнить продукты Песочное печенье и монтерей Джек

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Монтерей Джек infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 224% 7.1% 27% 11% 82% 190% 78% 1.4% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +313.9%
Содержит больше МедьМедь +181.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.2%
Содержит больше МарганецМарганец +3472.7%
Содержит больше МагнийМагний +92.9%
Содержит больше КальцийКальций +5638.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +512.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +572.7%
Содержит больше СеленСелен +133.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~81mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 66% 5.2% 9% 3.8% 90% 1.7% 13% 18% 104% 6.3% 14%
Содержит больше Витамин EВитамин E +838.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2253.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3421.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +340%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +24.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Монтерей Джек DV% diff.
Кальций 13mg 746mg 73%
Фосфор 66mg 444mg 54%
Насыщенные жиры 8.105g 19.066g 50%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.899g 50%
Белки 5.37g 24.48g 38%
Витамин B12 0µg 0.83µg 35%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Железо 2.98mg 0.72mg 28%
Витамин B1 0.353mg 0.015mg 28%
Цинк 0.49mg 3mg 23%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Углеводы 63.78g 0.68g 21%
Витамин B3 3.275mg 0.093mg 20%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.393mg 0.011mg 17%
Витамин B9 81µg 18µg 16%
Витамин E 2.44mg 0.26mg 15%
Селен 6.2µg 14.5µg 15%
Натрий 353mg 600mg 11%
Калорийность 514kcal 373kcal 7%
Витамин K 11µg 2.5µg 7%
Жиры 26.22g 30.28g 6%
Медь 0.09mg 0.032mg 6%
Витамин B2 0.314mg 0.39mg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 8.751g 5%
Витамин D 0 IU 22 IU 3%
Магний 14mg 27mg 3%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Холин 0.9mg 15.4mg 3%
Витамин B5 0.321mg 0.21mg 2%
Витамин B6 0.071mg 0.079mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 0.68g N/A
Калий 88mg 81mg 0%
Сахар 21.65g 0.5g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.315mg 0%
Треонин 0.871mg 0%
Изолейцин 1.519mg 0%
Лейцин 2.344mg 0%
Лизин 2.037mg 0%
Метионин 0.641mg 0%
Фенилаланин 1.289mg 0%
Валин 1.635mg 0%
Гистидин 0.859mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
24% 30% 41% 4%
Белки: 24.48 г
Жиры: 30.28 г
Углеводы: 0.68 г
Вода: 41.01 г
Другое: 3.55 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +9279.4%
Содержит больше БелкиБелки +355.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +15.5%
Содержит больше ВодаВода +1039.2%
Содержит больше ДругоеДругое +244.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
66% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.066 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.751 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.899 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -57.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +826.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +30.5%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Гауда (сыр)
Гауда (сыр)
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Бруност
Бруност
Монтерей Джек
Монтерей Джек vs Лимбургер
Лимбургер

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Монтерей Джек - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170844/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.