Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и мороженое-сэндвич

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Мороженое-сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 26% 10% 9.8% 85% 16% 31% 17% 50% 17%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1046.2%
Содержит больше СеленСелен +100%
Содержит больше МагнийМагний +107.1%
Содержит больше КальцийКальций +561.5%
Содержит больше КалийКалий +30.7%
Содержит больше МедьМедь +182.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~72mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.381mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 29% 8% 0% 28% 34% 29% 13% 6.5% 6.3% 3.3% 26%
Содержит больше Витамин EВитамин E +510%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +218%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +115.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +109.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +53.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +746.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +138.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Мороженое-сэндвич DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 2.272g 40%
Железо 2.98mg 0.26mg 34%
Жиры 26.22g 8.57g 27%
Насыщенные жиры 8.105g 2.317g 26%
Витамин B1 0.353mg 0.111mg 20%
Медь 0.09mg 0.254mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Калорийность 514kcal 237kcal 14%
Витамин E 2.44mg 0.4mg 14%
Витамин B2 0.314mg 0.146mg 13%
Витамин B9 81µg 34µg 12%
Витамин B3 3.275mg 1.566mg 11%
Натрий 353mg 129mg 10%
Витамин A 0µg 86µg 10%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 2.661g 10%
Углеводы 63.78g 37.14g 9%
Витамин K 11µg 1.3µg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Кальций 13mg 86mg 7%
Селен 6.2µg 3.1µg 6%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Магний 14mg 29mg 4%
Витамин B6 0.071mg 0.028mg 3%
Белки 5.37g 4.29g 2%
Витамин B5 0.321mg 0.209mg 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Калий 88mg 115mg 1%
Цинк 0.49mg 0.6mg 1%
Фосфор 66mg 72mg 1%
Марганец 0.393mg 0.381mg 1%
Холин 0.9mg 8mg 1%
Кофеин 0mg 4mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 37.14g N/A
Сахар 21.65g 18.57g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
4% 9% 37% 49%
Белки: 4.29 г
Жиры: 8.57 г
Углеводы: 37.14 г
Вода: 48.9 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше БелкиБелки +25.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +206%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.7%
Содержит больше ВодаВода +1258.3%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.1г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
32% 37% 31%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.661 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.272 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +152.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +266.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Мороженое-сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172226/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.