Сравнить продукты Песочное печенье и Оладьи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +396.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +36.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +148.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше КальцийКальций | +46.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +303.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +726.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +78.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +575% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +162% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1877.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
17.04 г
Углеводы:
28.88 г
Вода:
49.27 г
Другое:
2.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +108.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +53.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +120.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +1268.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +116.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.54 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.665 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +47% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -68.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.74 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.31 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +57.2% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +16.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +25% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Железо | 2.98mg | 0.6mg | 30% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 2.54g | 25% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.038mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.137mg | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 5.665g | 18% |
| Витамин B9 | 81µg | 12µg | 17% |
| Жиры | 26.22g | 17.04g | 14% |
| Калорийность | 514kcal | 272kcal | 12% |
| Углеводы | 63.78g | 28.88g | 12% |
| Селен | 6.2µg | 0.4µg | 11% |
| Марганец | 0.393mg | 0.158mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.186mg | 9% |
| Натрий | 353mg | 566mg | 9% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 1.838mg | 9% |
| Калий | 88mg | 355mg | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 2.7g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 5.4mg | 6% |
| Крахмал | 40.47g | 25.74g | 6% |
| Белки | 5.37g | 2.58g | 6% |
| Фосфор | 66mg | 98mg | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 7.827g | 3% |
| Холин | 0.9mg | 17.8mg | 3% |
| Магний | 14mg | 21mg | 2% |
| Медь | 0.09mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.38mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.36mg | 1% |
| Витамин E | 2.44mg | 2.62mg | 1% |
| Витамин K | 11µg | 9.9µg | 1% |
| Кальций | 13mg | 19mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 26.18g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 0.56g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 0.056g | N/A |
| Фруктоза | 0.3g | 0.24g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | 0.441g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | 0.03g | N/A |
| 0.005g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.008g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 5.131g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
20%
Итоговая оценка минералов
34%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 213mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Оладьи содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.09g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Оладьи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.565g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Оладьи ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах