Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.7%
Содержит больше МагнийМагний +28.6%
Содержит больше КальцийКальций +46.2%
Содержит больше КалийКалий +211.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +398%
Содержит больше ФосфорФосфор +139.4%
Содержит больше МарганецМарганец +173.3%
Содержит больше СеленСелен +367.7%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.091mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин EВитамин E +136.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +30.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +22.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +89.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1520%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +52.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +189.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +409.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +5588.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Пепперони DV% diff.
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Натрий 353mg 1582mg 53%
Насыщенные жиры 8.105g 17.708g 44%
Селен 6.2µg 29µg 41%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 20.77g 35%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Жиры 26.22g 46.28g 31%
Марганец 0.393mg 1.074mg 30%
Белки 5.37g 19.25g 28%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 4.458g 26%
Витамин B6 0.071mg 0.362mg 22%
Углеводы 63.78g 1.18g 21%
Железо 2.98mg 1.33mg 21%
Витамин B9 81µg 5µg 19%
Цинк 0.49mg 2.44mg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Фосфор 66mg 158mg 13%
Витамин B5 0.321mg 0.93mg 12%
Витамин B3 3.275mg 4.987mg 11%
Витамин E 2.44mg 1.03mg 9%
Холин 0.9mg 51.2mg 9%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин B1 0.353mg 0.271mg 7%
Клетчатка 1.3g 0g 5%
Калий 88mg 274mg 5%
Витамин B2 0.314mg 0.257mg 4%
Витамин K 11µg 5.8µg 4%
Калорийность 514kcal 504kcal 1%
Кальций 13mg 19mg 1%
Магний 14mg 18mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 1.18g N/A
Сахар 21.65g 0g N/A
Медь 0.09mg 0.091mg 0%
Транс-жиры 0.714g 1.527g N/A
Триптофан 0.23mg 0%
Треонин 0.869mg 0%
Изолейцин 0.901mg 0%
Лейцин 1.575mg 0%
Лизин 1.652mg 0%
Метионин 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.778mg 0%
Валин 0.987mg 0%
Гистидин 0.688mg 0%
Фруктоза 0.3g 0g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.885g 0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0.02g N/A
0.001g 0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g 0.002g N/A
0.005g 0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +5305.1%
Содержит больше БелкиБелки +258.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +76.5%
Содержит больше ВодаВода +693.1%
Содержит больше ДругоеДругое +360.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +209.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.