Сравнить продукты Песочное печенье и Пирожок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +85.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +23.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2211.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +205.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +740.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +119.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +720.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +96.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1250% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +201.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
14.63 г
Жиры:
15.69 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.72 г
Другое:
4.96 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +67.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +172.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +1697.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +381.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.333 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.861 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.643 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1194.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~6.861g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 2.05µg | 85% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.643g | 51% |
| Цинк | 0.49mg | 4.12mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.043mg | 26% |
| Углеводы | 63.78g | 0g | 21% |
| Витамин B9 | 81µg | 6µg | 19% |
| Белки | 5.37g | 14.63g | 19% |
| Холестерин | 0mg | 53mg | 18% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Калорийность | 514kcal | 204kcal | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Жиры | 26.22g | 15.69g | 16% |
| Селен | 6.2µg | 14.8µg | 16% |
| Марганец | 0.393mg | 0.017mg | 16% |
| Железо | 2.98mg | 1.93mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.16mg | 12% |
| Натрий | 353mg | 74mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.214mg | 11% |
| Фосфор | 66mg | 145mg | 11% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 6.333g | 8% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Калий | 88mg | 269mg | 5% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 3.846mg | 4% |
| Медь | 0.09mg | 0.073mg | 2% |
| Кальций | 13mg | 7mg | 1% |
| Магний | 14mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.309mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | N/A | |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 6.861g | 0% |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
34%
Итоговая оценка минералов
34%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пирожок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пирожок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 279mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пирожок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.772g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пирожок ниже (Разница - 64)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах