Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Тесто для печенья

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Тесто для печенья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 9.3% 13% 80% 37% 17% 45% 38% 100% 50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +138.5%
Содержит больше КалийКалий +67%
Содержит больше МедьМедь +22.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +30.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +57.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше МарганецМарганец +94.7%
Содержит больше СеленСелен +46.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1.3% 0% 0% 59% 34% 35% 22% 9.5% 5% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +112.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +75.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +131.4%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Тесто для печенья DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 2.592g 38%
Крахмал 40.47g 17%
Марганец 0.393mg 0.765mg 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Насыщенные жиры 8.105g 4.751g 15%
Витамин B2 0.314mg 0.148mg 13%
Витамин B9 81µg 35µg 12%
Жиры 26.22g 18.9g 11%
Железо 2.98mg 2.14mg 11%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 10.531g 10%
Витамин B1 0.353mg 0.234mg 10%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B3 3.275mg 1.865mg 9%
Холестерин 0mg 24mg 8%
Калорийность 514kcal 424kcal 5%
Фосфор 66mg 104mg 5%
Клетчатка 1.3g 2.5g 5%
Селен 6.2µg 9.1µg 5%
Натрий 353mg 294mg 3%
Магний 14mg 28mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.041mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Калий 88mg 147mg 2%
Медь 0.09mg 0.11mg 2%
Кальций 13mg 31mg 2%
Углеводы 63.78g 59.1g 2%
Цинк 0.49mg 0.64mg 1%
Витамин B5 0.321mg 0.372mg 1%
Белки 5.37g 5.4g 0%
Чистые углеводы 62.48g 56.6g N/A
Сахар 21.65g N/A
Витамин A 0µg 4µg 0%
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.088mg 0%
Треонин 0.177mg 0%
Изолейцин 0.227mg 0%
Лейцин 0.414mg 0%
Лизин 0.257mg 0%
Метионин 0.122mg 0%
Фенилаланин 0.278mg 0%
Валин 0.291mg 0%
Гистидин 0.125mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
5% 19% 59% 15%
Белки: 5.4 г
Жиры: 18.9 г
Углеводы: 59.1 г
Вода: 15.3 г
Другое: 1.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +38.7%
Содержит больше ВодаВода +325%
Содержит больше ДругоеДругое +26.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~5.4g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~59.1g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
27% 59% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.751 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.531 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.592 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +221.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -41.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Тесто для печенья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174961/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.