Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Хлебное дерево

Сравнить продукты Песочное печенье и хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +451.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +308.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +120%
Содержит больше МарганецМарганец +555%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Содержит больше МагнийМагний +78.6%
Содержит больше КальцийКальций +30.8%
Содержит больше КалийКалий +456.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.084mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2340%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +946.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +263.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +478.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +40.8%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Хлебное дерево DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.066g 55%
Жиры 26.22g 0.23g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0.048g 37%
Витамин C 0mg 29mg 32%
Железо 2.98mg 0.54mg 31%
Витамин B2 0.314mg 0.03mg 22%
Калорийность 514kcal 103kcal 21%
Витамин B1 0.353mg 0.11mg 20%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B9 81µg 14µg 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.034g 17%
Витамин E 2.44mg 0.1mg 16%
Натрий 353mg 2mg 15%
Витамин B3 3.275mg 0.9mg 15%
Клетчатка 1.3g 4.9g 14%
Марганец 0.393mg 0.06mg 14%
Углеводы 63.78g 27.12g 12%
Калий 88mg 490mg 12%
Селен 6.2µg 0.6µg 10%
Белки 5.37g 1.07g 9%
Витамин K 11µg 0.5µg 9%
Фосфор 66mg 30mg 5%
Магний 14mg 25mg 3%
Цинк 0.49mg 0.12mg 3%
Витамин B5 0.321mg 0.457mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.1mg 2%
Холин 0.9mg 9.8mg 2%
Медь 0.09mg 0.084mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 22.22g N/A
Кальций 13mg 17mg 0%
Сахар 21.65g 11g N/A
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Треонин 0.052mg 0%
Изолейцин 0.064mg 0%
Лейцин 0.065mg 0%
Лизин 0.037mg 0%
Метионин 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.026mg 0%
Валин 0.047mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше БелкиБелки +401.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +11300%
Содержит больше УглеводыУглеводы +135.2%
Содержит больше ВодаВода +1862.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.93г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19629.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +12515.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Джекфрут
Джекфрут
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Гуанабана (сметанное яблоко)
Гуанабана (сметанное яблоко)
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Дуриан
Дуриан

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.