Сравнить продукты Песочное печенье и Шоколад
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +942.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +330.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +535.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1042.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +310.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +212.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +261.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +351.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1312% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +528% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +35.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
4.88 г
Жиры:
31.28 г
Углеводы:
61.17 г
Вода:
0.97 г
Другое:
1.7 г
| Содержит больше ВодаВода | +271.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +19.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.88g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~61.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.519 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.54 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.092 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +662.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.2% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
40.47 г
Сахароза:
20.99 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.3 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
46.25 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
1.65 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +120.3% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.09mg | 1.028mg | 104% |
| Железо | 2.98mg | 8.02mg | 63% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.092g | 48% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 18.519g | 47% |
| Марганец | 0.393mg | 1.419mg | 45% |
| Магний | 14mg | 146mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.025mg | 27% |
| Клетчатка | 1.3g | 7g | 23% |
| Витамин B9 | 81µg | 20% | |
| Фосфор | 66mg | 206mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.05mg | 20% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.725mg | 16% |
| Цинк | 0.49mg | 2.01mg | 14% |
| Калий | 88mg | 559mg | 14% |
| Натрий | 353mg | 24mg | 14% |
| Витамин E | 2.44mg | 0.54mg | 13% |
| Кофеин | 0mg | 43mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.23µg | 10% |
| Жиры | 26.22g | 31.28g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 9.54g | 7% |
| Селен | 6.2µg | 3µg | 6% |
| Кальций | 13mg | 56mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 8mg | 3% |
| Витамин K | 11µg | 8.1µg | 2% |
| Калорийность | 514kcal | 546kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.042mg | 2% |
| Углеводы | 63.78g | 61.17g | 1% |
| Белки | 5.37g | 4.88g | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 54.17g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 47.9g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.297mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | 0.112g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.001g | N/A |
| 0.885g | 0.085g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | 0g | N/A |
| 0.005g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.001g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | 0.947g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
34%
116%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шоколад содержит меньше вещества Натрий (Разница - 329mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 41)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Шоколад более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 26.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Песочное печенье содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.414g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины