Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше СеленСелен +40.9%
Содержит больше МагнийМагний +2378.6%
Содержит больше КальцийКальций +8661.5%
Содержит больше КалийКалий +3331.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +983.9%
Содержит больше МедьМедь +652.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +695.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +374.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1927.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +326.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +173.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3294.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +238.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Эстрагон DV% diff.
Железо 2.98mg 32.3mg 367%
Марганец 0.393mg 7.967mg 329%
Витамин B6 0.071mg 2.41mg 180%
Кальций 13mg 1139mg 113%
Калий 88mg 3020mg 86%
Витамин B2 0.314mg 1.339mg 79%
Магний 14mg 347mg 79%
Медь 0.09mg 0.677mg 65%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B9 81µg 274µg 48%
Витамин B3 3.275mg 8.95mg 35%
Фосфор 66mg 313mg 35%
Белки 5.37g 22.77g 35%
Полиненасыщенные жиры 8.326g 3.698g 31%
Цинк 0.49mg 3.9mg 31%
Жиры 26.22g 7.24g 29%
Насыщенные жиры 8.105g 1.881g 28%
Клетчатка 1.3g 7.4g 24%
Витамин A 0µg 210µg 23%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.474g 16%
Витамин E 2.44mg 16%
Натрий 353mg 62mg 13%
Калорийность 514kcal 295kcal 11%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B1 0.353mg 0.251mg 9%
Витамин B5 0.321mg 6%
Углеводы 63.78g 50.22g 5%
Селен 6.2µg 4.4µg 3%
Чистые углеводы 62.48g 42.82g N/A
Сахар 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g 0g N/A
Холин 0.9mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +262.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27%
Содержит больше БелкиБелки +324%
Содержит больше ВодаВода +115%
Содержит больше ДругоеДругое +1068%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1315.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +125.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.