Сравнить продукты Петрушка и Cыр Романо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +22% |
| Содержит больше КалийКалий | +544.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +705.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +671% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +141.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1210.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +14400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +338.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +226.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +132.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1605.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +74445.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2071.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +277.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +20.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
31.8 г
Жиры:
26.94 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
30.91 г
Другое:
6.72 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +74.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +183.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +970.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3310.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +205.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.115 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.838 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.593 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2556.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +378.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 2.2µg | 1365% |
| Витамин C | 133mg | 0mg | 148% |
| Фосфор | 58mg | 760mg | 100% |
| Кальций | 138mg | 1064mg | 93% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 17.115g | 77% |
| Железо | 6.2mg | 0.77mg | 68% |
| Натрий | 56mg | 1433mg | 60% |
| Белки | 2.97g | 31.8g | 58% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.12µg | 47% |
| Жиры | 0.79g | 26.94g | 40% |
| Витамин B9 | 152µg | 7µg | 36% |
| Витамин A | 421µg | 96µg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 104mg | 35% |
| Селен | 0.1µg | 14.5µg | 26% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.37mg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 7.838g | 19% |
| Калорийность | 36kcal | 387kcal | 18% |
| Цинк | 1.07mg | 2.58mg | 14% |
| Калий | 554mg | 86mg | 14% |
| Медь | 0.149mg | 0.03mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0g | 13% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 0.077mg | 8% |
| Марганец | 0.16mg | 0.02mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.037mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.593g | 3% |
| Витамин D | 0IU | 20IU | 3% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.23mg | 3% |
| Витамин D | 0µg | 0.5µg | 3% |
| Магний | 50mg | 41mg | 2% |
| Углеводы | 6.33g | 3.63g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 3.63g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0.73g | N/A |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.424mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.085mg | 0% |
| Холин | 12.8mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.429mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 1.685mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 3.071mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 2.941mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.852mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 1.71mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 2.183mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 1.231mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
379%
26%
Итоговая оценка минералов
49%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Петрушка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Петрушка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1377mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 16.983g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка дешевле (Разница - $4.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Cыр Романо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Cыр Романо ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах