Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Бейгл

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Бейгл infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +235.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +124.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.2%
Содержит больше МедьМедь +17.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +144.8%
Содержит больше МарганецМарганец +793.8%
Содержит больше СеленСелен +28600%
Одинаковое количество вещества Магний ~51mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109233.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +30.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +368.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +156.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +63.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.375mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Бейгл DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.5µg 1365%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Марганец 0.16mg 1.43mg 55%
Селен 0.1µg 28.7µg 52%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Железо 6.2mg 2.76mg 43%
Витамин B1 0.086mg 0.403mg 26%
Витамин B9 152µg 76µg 19%
Натрий 56mg 439mg 17%
Углеводы 6.33g 48.89g 14%
Белки 2.97g 10.2g 14%
Витамин B3 1.313mg 3.37mg 13%
Фосфор 58mg 142mg 12%
Кальций 138mg 20mg 12%
Калорийность 36kcal 250kcal 11%
Калий 554mg 165mg 11%
Витамин B2 0.098mg 0.209mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.936g 5%
Витамин B6 0.09mg 0.147mg 4%
Витамин E 0.75mg 0.32mg 3%
Клетчатка 3.3g 4.1g 3%
Медь 0.149mg 0.175mg 3%
Холин 12.8mg 9.8mg 1%
Витамин B5 0.4mg 0.375mg 1%
Жиры 0.79g 1.53g 1%
Насыщенные жиры 0.132g 0g 1%
Чистые углеводы 3.03g 44.79g N/A
Магний 50mg 51mg 0%
Сахар 0.85g 6.12g N/A
Цинк 1.07mg 1.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.29g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +133.6%
Содержит больше ДругоеДругое +20.2%
Содержит больше БелкиБелки +243.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +93.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +672.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +654.8%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.29g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.