Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Белый шоколад

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Белый шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +93.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2483.3%
Содержит больше МедьМедь +148.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +44.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -37.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1900%
Содержит больше КальцийКальций +44.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +203.4%
Содержит больше СеленСелен +4400%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +26500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4577.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +36.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +76.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +17922%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2071.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +28%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +130.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Белый шоколад DV% diff.
Витамин K 1640µg 9.1µg 1359%
Витамин C 133mg 0.5mg 147%
Насыщенные жиры 0.132g 19.412g 88%
Железо 6.2mg 0.24mg 75%
Жиры 0.79g 32.09g 48%
Витамин A 421µg 9µg 46%
Витамин B9 152µg 7µg 36%
Калорийность 36kcal 539kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 9.097g 22%
Углеводы 6.33g 59.24g 18%
Фосфор 58mg 176mg 17%
Витамин B2 0.098mg 0.282mg 14%
Клетчатка 3.3g 0.2g 12%
Медь 0.149mg 0.06mg 10%
Магний 50mg 12mg 9%
Селен 0.1µg 4.5µg 8%
Калий 554mg 286mg 8%
Холестерин 0mg 21mg 7%
Марганец 0.16mg 0.008mg 7%
Кальций 138mg 199mg 6%
Белки 2.97g 5.87g 6%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.013g 6%
Витамин B3 1.313mg 0.745mg 4%
Витамин B5 0.4mg 0.608mg 4%
Холин 12.8mg 29.5mg 3%
Витамин B6 0.09mg 0.056mg 3%
Цинк 1.07mg 0.74mg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.063mg 2%
Витамин E 0.75mg 0.96mg 1%
Натрий 56mg 90mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 59.04g N/A
Сахар 0.85g 59g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +6646.9%
Содержит больше ДругоеДругое +46.7%
Содержит больше БелкиБелки +97.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3962%
Содержит больше УглеводыУглеводы +835.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2983.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +716.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.