Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +157.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.2%
Содержит больше МагнийМагний +12%
Содержит больше МедьМедь +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +255.2%
Содержит больше МарганецМарганец +494.4%
Содержит больше СеленСелен +22500%
Одинаковое количество вещества Кальций ~136mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2855.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +42000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +226.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +38947.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +22.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2982.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +149%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +185.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +236.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +51.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Веджибургер DV% diff.
Витамин K 1640µg 4.2µg 1363%
Витамин B1 0.086mg 2.651mg 214%
Витамин C 133mg 4.5mg 143%
Витамин B12 0µg 2.01µg 84%
Железо 6.2mg 2.41mg 47%
Витамин A 421µg 1µg 47%
Селен 0.1µg 22.6µg 41%
Марганец 0.16mg 0.951mg 34%
Белки 2.97g 15.7g 25%
Натрий 56mg 569mg 22%
Фосфор 58mg 206mg 21%
Витамин B6 0.09mg 0.303mg 16%
Витамин B3 1.313mg 3.753mg 15%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 2.023g 13%
Витамин B2 0.098mg 0.244mg 11%
Жиры 0.79g 6.3g 8%
Витамин B9 152µg 124µg 7%
Калорийность 36kcal 177kcal 7%
Калий 554mg 333mg 7%
Насыщенные жиры 0.132g 1.44g 6%
Медь 0.149mg 0.2mg 6%
Клетчатка 3.3g 4.9g 6%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1.778g 4%
Витамин E 0.75mg 0.23mg 3%
Углеводы 6.33g 14.27g 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Крахмал 5.78g 2%
Витамин B5 0.4mg 0.289mg 2%
Цинк 1.07mg 1.26mg 2%
Магний 50mg 56mg 1%
Холин 12.8mg 19.4mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 9.37g N/A
Кальций 138mg 136mg 0%
Сахар 0.85g 1.07g N/A
Триптофан 0.045mg 0.162mg 0%
Треонин 0.122mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.78mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.399mg 0%
Лизин 0.181mg 1.004mg 0%
Метионин 0.042mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.885mg 0%
Валин 0.172mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0.13g 0%
0.081g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ВодаВода +43.3%
Содержит больше БелкиБелки +428.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +697.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +502.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1531.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.