Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Взбитые сливки

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Взбитые сливки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 30% 13% 1.9% 3.3% 10% 38% 1% 0.13% 7.6%
Содержит больше МагнийМагний +354.5%
Содержит больше КальцийКальций +36.6%
Содержит больше КалийКалий +276.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +12300%
Содержит больше МедьМедь +1390%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.2%
Содержит больше МарганецМарганец +15900%
Содержит больше ФосфорФосфор +53.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +1300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 63% 13% 6% 9.3% 15% 1.3% 18% 9.5% 36% 4.8% 2.3% 9.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +123.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +132.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +50.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1775.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +31.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86215.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +4966.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +31.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Взбитые сливки DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.9µg 1365%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 0.05mg 77%
Насыщенные жиры 0.132g 13.831g 62%
Витамин B9 152µg 3µg 37%
Жиры 0.79g 22.22g 33%
Витамин A 421µg 188µg 26%
Холестерин 0mg 76mg 25%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 6.418g 15%
Медь 0.149mg 0.01mg 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B12 0µg 0.29µg 12%
Калий 554mg 147mg 12%
Калорийность 36kcal 257kcal 11%
Магний 50mg 11mg 9%
Витамин B3 1.313mg 0.07mg 8%
Марганец 0.16mg 0.001mg 7%
Цинк 1.07mg 0.37mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.825g 5%
Фосфор 58mg 89mg 4%
Кальций 138mg 101mg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.041mg 4%
Витамин B1 0.086mg 0.037mg 4%
Витамин B2 0.098mg 0.065mg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.305mg 2%
Селен 0.1µg 1.4µg 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Натрий 56mg 8mg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Углеводы 6.33g 12.49g 2%
Витамин E 0.75mg 0.64mg 1%
Холин 12.8mg 16.8mg 1%
Белки 2.97g 3.2g 0%
Чистые углеводы 3.03g 12.49g N/A
Сахар 0.85g 8g N/A
Триптофан 0.045mg 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0.144mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.194mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.313mg 0%
Лизин 0.181mg 0.254mg 0%
Метионин 0.042mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.154mg 0%
Валин 0.172mg 0.214mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.087mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
3% 22% 12% 61%
Белки: 3.2 г
Жиры: 22.22 г
Углеводы: 12.49 г
Вода: 61.33 г
Другое: 0.76 г
Содержит больше ВодаВода +43%
Содержит больше ДругоеДругое +189.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +2712.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +97.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~3.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.831 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.825 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2075.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +565.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Взбитые сливки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170860/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.