Петрушка или говяжий суп с лапшой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами петрушка и говяжий суп с лапшой?
- Петрушка и говяжий суп с лапшой содержат примерно одинаковое количество калорий. Петрушка содержит 36 калорий, а говяжий суп с лапшой содержит 34 калорий.
- Петрушка имеет больше витамина K, витамина A, витамина C, железа, витамина B9, калия, кальция, клетчатки и магния чем говяжий суп с лапшой.
- Петрушка обеспечивает на 1366% больше дневной нормы витамина K
- Говяжий суп с лапшой имеет в 665 раз меньше витамина C, чем петрушка. Петрушка имеет 133 мг витамина C, в то время как говяжий суп с лапшой имеет 0.2 мг.
- Петрушка имеет низкое содержание натрия.
Мы использовали Parsley, fresh и Soup, beef noodle, canned, prepared with equal volume water в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1566.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1625% |
| Содержит больше КалийКалий | +1285% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1309.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +148.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +205.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +2900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8320% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +207.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +308.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +208.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +400% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +500% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +204900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +82.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 0.8µg | 1366% |
| Витамин C | 133mg | 0.2mg | 148% |
| Железо | 6.2mg | 0.44mg | 72% |
| Витамин A | 421µg | 5µg | 46% |
| Витамин B9 | 152µg | 8µg | 36% |
| Калий | 554mg | 40mg | 15% |
| Кальций | 138mg | 8mg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.3g | 12% |
| Натрий | 56mg | 325mg | 12% |
| Магний | 50mg | 3mg | 11% |
| Медь | 0.149mg | 0.06mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 0.425mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.08mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.015mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.024mg | 6% |
| Фосфор | 58mg | 19mg | 6% |
| Селен | 0.1µg | 3µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0.028mg | 5% |
| Цинк | 1.07mg | 0.62mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.5mg | 2% |
| Марганец | 0.16mg | 0.109mg | 2% |
| Белки | 2.97g | 1.93g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 7mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.455g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 6.33g | 3.58g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.495g | 1% |
| Жиры | 0.79g | 1.23g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 34kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 1.03g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.195g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0% | |
| Треонин | 0.122mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.118mg | 0% | |
| Лейцин | 0.204mg | 0% | |
| Лизин | 0.181mg | 0% | |
| Метионин | 0.042mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0% | |
| Валин | 0.172mg | 0% | |
| Гистидин | 0.061mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +53.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +76.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +55.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~92.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +67.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.3% |
