Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Дуриан

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Дуриан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.8% 38% 16% 69% 7.6% 17% 0.26% 42% 0%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +27.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1341.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +282.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МедьМедь +38.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +103.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 66% 0.67% 0% 0% 94% 46% 20% 14% 73% 0% 0% 27% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +575.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +20950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +322.2%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +334.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +104.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +251.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Дуриан DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Витамин C 133mg 19.7mg 126%
Железо 6.2mg 0.43mg 72%
Витамин A 421µg 2µg 47%
Витамин B9 152µg 36µg 29%
Витамин B1 0.086mg 0.374mg 24%
Витамин B6 0.09mg 0.316mg 17%
Кальций 138mg 6mg 13%
Витамин B2 0.098mg 0.2mg 8%
Цинк 1.07mg 0.28mg 7%
Жиры 0.79g 5.33g 7%
Углеводы 6.33g 27.09g 7%
Марганец 0.16mg 0.325mg 7%
Калорийность 36kcal 147kcal 6%
Медь 0.149mg 0.207mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Магний 50mg 30mg 5%
Фосфор 58mg 39mg 3%
Витамин B5 0.4mg 0.23mg 3%
Белки 2.97g 1.47g 3%
Калий 554mg 436mg 3%
Натрий 56mg 2mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Клетчатка 3.3g 3.8g 2%
Витамин B3 1.313mg 1.074mg 1%
Насыщенные жиры 0.132g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Чистые углеводы 3.03g 23.29g N/A
Сахар 0.85g N/A
Селен 0.1µg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
5% 27% 65%
Белки: 1.47 г
Жиры: 5.33 г
Углеводы: 27.09 г
Вода: 64.99 г
Другое: 1.12 г
Содержит больше БелкиБелки +102%
Содержит больше ВодаВода +35%
Содержит больше ДругоеДругое +96.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +574.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +328%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Дуриан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168192/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.