Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +25.8%
Содержит больше Магний +204%
Содержит больше Фосфор +405.2%
Содержит больше Калий +263.5%
Содержит меньше Натрий -46.4%
Содержит больше Цинк +131.8%
Содержит больше Медь +150.3%
Содержит больше Марганец +1150%
Содержит больше Селен +8700%
Одинаковое количество вещества Кальций - 148
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 233% 36% 25% 49% 8% 30% 50% 21% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 45% 293% 109% 126% 178% 4% 68% 125% 261% 48%
Содержит больше Железо +25.8%
Содержит больше Магний +204%
Содержит больше Фосфор +405.2%
Содержит больше Калий +263.5%
Содержит меньше Натрий -46.4%
Содержит больше Цинк +131.8%
Содержит больше Медь +150.3%
Содержит больше Марганец +1150%
Содержит больше Селен +8700%
Одинаковое количество вещества Кальций - 148

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +74.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.4%
Содержит больше Витамин K +1942.3%
Содержит больше Витамин A +393.9%
Содержит больше Витамин E +3877.3%
Содержит больше Витамин B1 +281.4%
Содержит больше Витамин B2 +837.8%
Содержит больше Витамин B3 +562.7%
Содержит больше Витамин B6 +2622.2%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 506% 15% 0% 444% 22% 23% 25% 24% 21% 114% 0% 4100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2497% 597% 0% 255% 82% 213% 164% 0% 566% 80% 0% 201%
Содержит больше Витамин C +74.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +43.4%
Содержит больше Витамин K +1942.3%
Содержит больше Витамин A +393.9%
Содержит больше Витамин E +3877.3%
Содержит больше Витамин B1 +281.4%
Содержит больше Витамин B2 +837.8%
Содержит больше Витамин B3 +562.7%
Содержит больше Витамин B6 +2622.2%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +989.6%
Содержит больше Белки +304.4%
Содержит больше Жиры +2086.1%
Содержит больше Углеводы +794.6%
Содержит больше Другое +174.5%
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше Вода +989.6%
Содержит больше Белки +304.4%
Содержит больше Жиры +2086.1%
Содержит больше Углеводы +794.6%
Содержит больше Другое +174.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +832.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6650%
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: 8.37 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -96%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +832.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +6650%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Петрушка Кайенский перец
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Кайенский перец Мнение
3.03g 29.43g Кайенский перец
Белки 2.97g 12.01g Кайенский перец
Жиры 0.79g 17.27g Кайенский перец
Углеводы 6.33g 56.63g Кайенский перец
Калорийность 36kcal 318kcal Кайенский перец
Сахар 0.85g 10.34g Петрушка
Клетчатка 3.3g 27.2g Кайенский перец
Кальций 138mg 148mg Кайенский перец
Железо 6.2mg 7.8mg Кайенский перец
Магний 50mg 152mg Кайенский перец
Фосфор 58mg 293mg Кайенский перец
Калий 554mg 2014mg Кайенский перец
Натрий 56mg 30mg Кайенский перец
Цинк 1.07mg 2.48mg Кайенский перец
Медь 0.149mg 0.373mg Кайенский перец
Марганец 0.16mg 2mg Кайенский перец
Селен 0.1µg 8.8µg Кайенский перец
Витамин A 8424IU 41610IU Кайенский перец
Витамин A, RAE 421µg 2081µg Кайенский перец
Витамин E 0.75mg 29.83mg Кайенский перец
Витамин C 133mg 76.4mg Петрушка
Витамин B1 0.086mg 0.328mg Кайенский перец
Витамин B2 0.098mg 0.919mg Кайенский перец
Витамин B3 1.313mg 8.701mg Кайенский перец
Витамин B5 0.4mg Петрушка
Витамин B6 0.09mg 2.45mg Кайенский перец
Витамин B9, общий 152µg 106µg Петрушка
Витамин K 1640µg 80.3µg Петрушка
Триптофан 0.045mg Петрушка
Треонин 0.122mg Петрушка
Изолейцин 0.118mg Петрушка
Лейцин 0.204mg Петрушка
Лизин 0.181mg Петрушка
Метионин 0.042mg Петрушка
Фенилаланин 0.145mg Петрушка
Валин 0.172mg Петрушка
Гистидин 0.061mg Петрушка
Насыщенные жиры 0.132g 3.26g Петрушка
Мононенасыщенные жиры 0.295g 2.75g Кайенский перец
Полиненасыщенные жиры 0.124g 8.37g Кайенский перец

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Петрушка Кайенский перец
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
441%
Петрушка
388%
Кайенский перец
Итоговая оценка минералов
49%
Петрушка
125%
Кайенский перец

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.128g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Петрушка
Петрушка дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кайенский перец
Кайенский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Кайенский перец
Продукт Кайенский перец более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.