Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Клементин

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Клементин infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 9% 16% 5.3% 14% 1.6% 9% 0.13% 3% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +360%
Содержит больше КалийКалий +213%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +4328.6%
Содержит больше МедьМедь +246.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +176.2%
Содержит больше МарганецМарганец +595.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.2%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 163% 0% 4% 0% 22% 6.9% 12% 9.1% 17% 0% 0% 18% 7.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +172.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +275%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +226.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +106.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +164.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.086mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Клементин DV% diff.
Витамин K 1640µg 0µg 1367%
Витамин C 133mg 48.8mg 94%
Железо 6.2mg 0.14mg 76%
Витамин A 421µg 47%
Витамин B9 152µg 24µg 32%
Медь 0.149mg 0.043mg 12%
Кальций 138mg 30mg 11%
Калий 554mg 177mg 11%
Магний 50mg 10mg 10%
Цинк 1.07mg 0.06mg 9%
Марганец 0.16mg 0.023mg 6%
Клетчатка 3.3g 1.7g 6%
Витамин B2 0.098mg 0.03mg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.151mg 5%
Фосфор 58mg 21mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.2mg 4%
Белки 2.97g 0.85g 4%
Витамин B3 1.313mg 0.636mg 4%
Натрий 56mg 1mg 2%
Углеводы 6.33g 12.02g 2%
Фруктоза 1.64g 2%
Насыщенные жиры 0.132g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Калорийность 36kcal 47kcal 1%
Витамин B6 0.09mg 0.075mg 1%
Жиры 0.79g 0.15g 1%
Чистые углеводы 3.03g 10.32g N/A
Сахар 0.85g 9.18g N/A
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Витамин B1 0.086mg 0.086mg 0%
Холин 12.8mg 14mg 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
12% 87%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.15 г
Углеводы: 12.02 г
Вода: 86.58 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +249.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +426.7%
Содержит больше ДругоеДругое +450%
Содержит больше УглеводыУглеводы +89.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~86.58g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Клементин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168195/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.