Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Конфитюр

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Конфитюр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 6% 6.8% 18% 33% 1.6% 8.1% 4.2% 5.2% 11%
Содержит больше МагнийМагний +1150%
Содержит больше КальцийКальций +590%
Содержит больше КалийКалий +619.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1165.3%
Содержит больше МедьМедь +49%
Содержит больше ЦинкЦинк +1683.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.3%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Содержит меньше НатрийНатрий -42.9%
Содержит больше СеленСелен +1900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0% 2.4% 0% 4% 18% 0.68% 1.2% 4.6% 0% 0% 8.3% 5.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1411.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +525%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +437.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +28.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3547.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +350%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1281.8%
Содержит больше ХолинХолин +25.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Конфитюр DV% diff.
Витамин K 1640µg 0µg 1367%
Витамин C 133mg 8.8mg 138%
Железо 6.2mg 0.49mg 71%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Витамин B9 152µg 11µg 35%
Углеводы 6.33g 68.86g 21%
Калий 554mg 77mg 14%
Калорийность 36kcal 278kcal 12%
Кальций 138mg 20mg 12%
Магний 50mg 4mg 11%
Клетчатка 3.3g 1.1g 9%
Цинк 1.07mg 0.06mg 9%
Витамин B5 0.4mg 0.02mg 8%
Витамин B3 1.313mg 0.036mg 8%
Витамин B1 0.086mg 0.016mg 6%
Фосфор 58mg 19mg 6%
Марганец 0.16mg 0.04mg 5%
Белки 2.97g 0.37g 5%
Медь 0.149mg 0.1mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.02mg 5%
Витамин E 0.75mg 0.12mg 4%
Селен 0.1µg 2µg 3%
Витамин B2 0.098mg 0.076mg 2%
Натрий 56mg 32mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0g 1%
Жиры 0.79g 0.07g 1%
Насыщенные жиры 0.132g 0.01g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.038g 1%
Чистые углеводы 3.03g 67.76g N/A
Сахар 0.85g 48.5g N/A
Холин 12.8mg 10.2mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.008mg 0%
Треонин 0.122mg 0.023mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.037mg 0%
Лизин 0.181mg 0.03mg 0%
Метионин 0.042mg 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.021mg 0%
Валин 0.172mg 0.021mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
69% 30%
Белки: 0.37 г
Жиры: 0.07 г
Углеводы: 68.86 г
Вода: 30.47 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +702.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1028.6%
Содержит больше ВодаВода +187.9%
Содержит больше ДругоеДругое +856.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +987.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
21% 79%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.01 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.038 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +676.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Конфитюр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169641/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.