Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше МагнийМагний +455.6%
Содержит больше КальцийКальций +66.3%
Содержит больше КалийКалий +316.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +773.2%
Содержит больше МедьМедь +217%
Содержит больше ЦинкЦинк +3466.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1350%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Содержит больше СеленСелен +1100%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1093.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +119.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15100%
Содержит больше ХолинХолин +456.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Коричневый сахар DV% diff.
Витамин K 1640µg 0µg 1367%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 0.71mg 69%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Витамин B9 152µg 1µg 38%
Углеводы 6.33g 98.09g 31%
Калорийность 36kcal 380kcal 17%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Калий 554mg 133mg 12%
Медь 0.149mg 0.047mg 11%
Магний 50mg 9mg 10%
Цинк 1.07mg 0.03mg 9%
Витамин B3 1.313mg 0.11mg 8%
Витамин B2 0.098mg 0mg 8%
Фосфор 58mg 4mg 8%
Витамин B1 0.086mg 0mg 7%
Кальций 138mg 83mg 6%
Белки 2.97g 0.12g 6%
Витамин B5 0.4mg 0.132mg 5%
Витамин E 0.75mg 0mg 5%
Марганец 0.16mg 0.064mg 4%
Витамин B6 0.09mg 0.041mg 4%
Холин 12.8mg 2.3mg 2%
Селен 0.1µg 1.2µg 2%
Натрий 56mg 28mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0g 1%
Насыщенные жиры 0.132g 0g 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Жиры 0.79g 0g 1%
Чистые углеводы 3.03g 98.09g N/A
Сахар 0.85g 97.02g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +2375%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +6445.5%
Содержит больше ДругоеДругое +388.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1449.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.