Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Круассан

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КальцийКальций +273%
Содержит больше КалийКалий +369.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.4%
Содержит больше МедьМедь +86.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +42.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -88%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Содержит больше МарганецМарганец +106.3%
Содержит больше СеленСелен +22600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +55.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91011.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +351.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +66.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +203.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Круассан DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.8µg 1365%
Витамин C 133mg 0.2mg 148%
Насыщенные жиры 0.132g 11.659g 52%
Железо 6.2mg 2.03mg 52%
Селен 0.1µg 22.7µg 41%
Жиры 0.79g 21g 31%
Витамин B1 0.086mg 0.388mg 25%
Витамин A 421µg 206µg 24%
Холестерин 0mg 67mg 22%
Калорийность 36kcal 406kcal 19%
Натрий 56mg 467mg 18%
Витамин B9 152µg 88µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 5.525g 13%
Углеводы 6.33g 45.8g 13%
Калий 554mg 118mg 13%
Витамин B2 0.098mg 0.241mg 11%
Белки 2.97g 8.2g 10%
Кальций 138mg 37mg 10%
Витамин B5 0.4mg 0.861mg 9%
Магний 50mg 16mg 8%
Медь 0.149mg 0.08mg 8%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Фосфор 58mg 105mg 7%
Марганец 0.16mg 0.33mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.094g 6%
Витамин B3 1.313mg 2.188mg 5%
Холин 12.8mg 38.8mg 5%
Клетчатка 3.3g 2.6g 3%
Цинк 1.07mg 0.75mg 3%
Витамин B6 0.09mg 0.058mg 2%
Витамин E 0.75mg 0.84mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 43.2g N/A
Сахар 0.85g 11.26g N/A
Триптофан 0.045mg 0.099mg 0%
Треонин 0.122mg 0.284mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.365mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.623mg 0%
Лизин 0.181mg 0.329mg 0%
Метионин 0.042mg 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.416mg 0%
Валин 0.172mg 0.41mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +278.1%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше БелкиБелки +176.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2558.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +623.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1772.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +782.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.