Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Лапша

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Лапша infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 55% 33% 18% 33% 0.65% 41% 130%
Содержит больше МагнийМагний +138.1%
Содержит больше КальцийКальций +1050%
Содержит больше КалийКалий +1357.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +321.8%
Содержит больше МедьМедь +52%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +31%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.1%
Содержит больше МарганецМарганец +96.9%
Содержит больше СеленСелен +23800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 1.5% 72% 31% 39% 16% 11% 11% 0% 63% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +6916.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +341.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +95.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +100.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Лапша DV% diff.
Витамин K 1640µg 0µg 1367%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Железо 6.2mg 1.47mg 59%
Витамин A 421µg 6µg 46%
Селен 0.1µg 23.9µg 43%
Витамин B9 152µg 84µg 17%
Витамин B1 0.086mg 0.289mg 17%
Калий 554mg 38mg 15%
Кальций 138mg 12mg 13%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Клетчатка 3.3g 1.2g 8%
Магний 50mg 21mg 7%
Марганец 0.16mg 0.315mg 7%
Углеводы 6.33g 25.16g 6%
Медь 0.149mg 0.098mg 6%
Витамин B3 1.313mg 2.077mg 5%
Калорийность 36kcal 138kcal 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин E 0.75mg 0.17mg 4%
Цинк 1.07mg 0.65mg 4%
Витамин B5 0.4mg 0.263mg 3%
Белки 2.97g 4.54g 3%
Фосфор 58mg 76mg 3%
Витамин B2 0.098mg 0.136mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.552g 3%
Витамин B6 0.09mg 0.046mg 3%
Холин 12.8mg 25.7mg 2%
Жиры 0.79g 2.07g 2%
Натрий 56mg 5mg 2%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Насыщенные жиры 0.132g 0.419g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.581g 1%
Чистые углеводы 3.03g 23.96g N/A
Сахар 0.85g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.045mg 0.043mg 0%
Треонин 0.122mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.365mg 0%
Лизин 0.181mg 0.137mg 0%
Метионин 0.042mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.24mg 0%
Валин 0.172mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +29.5%
Содержит больше ДругоеДругое +340%
Содержит больше БелкиБелки +52.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +162%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +96.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +345.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Лапша - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169732/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.