Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Пажитник сенной

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Пажитник сенной infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 136% 53% 68% 1257% 370% 68% 127% 8.7% 160% 34%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.4%
Содержит больше МагнийМагний +282%
Содержит больше КальцийКальций +27.5%
Содержит больше КалийКалий +39%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440.8%
Содержит больше МедьМедь +645%
Содержит больше ЦинкЦинк +133.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +410.3%
Содержит больше МарганецМарганец +667.5%
Содержит больше СеленСелен +6200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 1% 0% 0% 81% 84% 31% 0% 138% 0% 0% 43% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +4333.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +13933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +274.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +273.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +24.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +566.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Пажитник сенной DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Железо 6.2mg 33.53mg 342%
Витамин C 133mg 3mg 144%
Медь 0.149mg 1.11mg 107%
Клетчатка 3.3g 24.6g 85%
Витамин A 421µg 3µg 46%
Марганец 0.16mg 1.228mg 46%
Белки 2.97g 23g 40%
Витамин B6 0.09mg 0.6mg 39%
Магний 50mg 191mg 34%
Фосфор 58mg 296mg 34%
Витамин B9 152µg 57µg 24%
Витамин B2 0.098mg 0.366mg 21%
Витамин B1 0.086mg 0.322mg 20%
Углеводы 6.33g 58.35g 17%
Калорийность 36kcal 323kcal 14%
Цинк 1.07mg 2.5mg 13%
Селен 0.1µg 6.3µg 11%
Жиры 0.79g 6.41g 9%
Витамин B5 0.4mg 8%
Насыщенные жиры 0.132g 1.46g 6%
Калий 554mg 770mg 6%
Витамин E 0.75mg 5%
Кальций 138mg 176mg 4%
Витамин B3 1.313mg 1.64mg 2%
Холин 12.8mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 1%
Чистые углеводы 3.03g 33.75g N/A
Сахар 0.85g N/A
Натрий 56mg 67mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.391mg 0%
Треонин 0.122mg 0.898mg 0%
Изолейцин 0.118mg 1.241mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.757mg 0%
Лизин 0.181mg 1.684mg 0%
Метионин 0.042mg 0.338mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 1.089mg 0%
Валин 0.172mg 1.102mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.668mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
23% 6% 58% 9% 3%
Белки: 23 г
Жиры: 6.41 г
Углеводы: 58.35 г
Вода: 8.84 г
Другое: 3.4 г
Содержит больше ВодаВода +892.2%
Содержит больше БелкиБелки +674.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +711.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +821.8%
Содержит больше ДругоеДругое +54.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.46 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Пажитник сенной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171324/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.