Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Пепперони

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Пепперони infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 5.7% 24% 50% 30% 67% 68% 206% 140% 158%
Содержит больше МагнийМагний +177.8%
Содержит больше КальцийКальций +626.3%
Содержит больше КалийКалий +102.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +366.2%
Содержит больше МедьМедь +63.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +128%
Содержит больше ФосфорФосфор +172.4%
Содержит больше МарганецМарганец +571.3%
Содержит больше СеленСелен +28900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 21% 20% 68% 59% 94% 56% 84% 163% 15% 3.8% 28%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +28175.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2940%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +215.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +162.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +279.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +302.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +300%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Пепперони DV% diff.
Витамин K 1640µg 5.8µg 1362%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Насыщенные жиры 0.132g 17.708g 80%
Жиры 0.79g 46.28g 70%
Натрий 56mg 1582mg 66%
Железо 6.2mg 1.33mg 61%
Витамин B12 0µg 1.3µg 54%
Селен 0.1µg 29µg 53%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 20.77g 51%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Марганец 0.16mg 1.074mg 40%
Витамин B9 152µg 5µg 37%
Белки 2.97g 19.25g 33%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 4.458g 29%
Витамин B3 1.313mg 4.987mg 23%
Калорийность 36kcal 504kcal 23%
Витамин B6 0.09mg 0.362mg 21%
Витамин B1 0.086mg 0.271mg 15%
Фосфор 58mg 158mg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Цинк 1.07mg 2.44mg 12%
Витамин B2 0.098mg 0.257mg 12%
Кальций 138mg 19mg 12%
Витамин B5 0.4mg 0.93mg 11%
Калий 554mg 274mg 8%
Магний 50mg 18mg 8%
Витамин D 0IU 52IU 7%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Холин 12.8mg 51.2mg 7%
Медь 0.149mg 0.091mg 6%
Витамин E 0.75mg 1.03mg 2%
Углеводы 6.33g 1.18g 2%
Чистые углеводы 3.03g 1.18g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Транс-жиры 0g 1.527g N/A
Триптофан 0.045mg 0.23mg 0%
Треонин 0.122mg 0.869mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.901mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.575mg 0%
Лизин 0.181mg 1.652mg 0%
Метионин 0.042mg 0.511mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.778mg 0%
Валин 0.172mg 0.987mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.688mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.004g N/A
0.164g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.02g N/A
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.04g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.136g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.605g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
19% 46% 29% 5%
Белки: 19.25 г
Жиры: 46.28 г
Углеводы: 1.18 г
Вода: 28.55 г
Другое: 4.74 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +436.4%
Содержит больше ВодаВода +207.2%
Содержит больше БелкиБелки +548.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +5758.2%
Содержит больше ДругоеДругое +115.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
41% 48% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.708 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 20.77 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.458 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6940.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3495.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Пепперони - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.