Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Персик

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Персик infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +455.6%
Содержит больше КальцийКальций +2200%
Содержит больше КалийКалий +191.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2380%
Содержит больше МедьМедь +119.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +529.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +190%
Содержит больше МарганецМарганец +162.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Селен ~0.1µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1915.2%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2531.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +258.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +216.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +62.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +161.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Содержит больше Витамин KВитамин K +62976.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3700%
Содержит больше ХолинХолин +109.8%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.73mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Персик DV% diff.
Витамин K 1640µg 2.6µg 1365%
Витамин C 133mg 6.6mg 140%
Железо 6.2mg 0.25mg 74%
Витамин A 421µg 16µg 45%
Витамин B9 152µg 4µg 37%
Кальций 138mg 6mg 13%
Калий 554mg 190mg 11%
Магний 50mg 9mg 10%
Медь 0.149mg 0.068mg 9%
Цинк 1.07mg 0.17mg 8%
Клетчатка 3.3g 1.5g 7%
Витамин B2 0.098mg 0.031mg 5%
Фосфор 58mg 20mg 5%
Витамин B1 0.086mg 0.024mg 5%
Витамин B5 0.4mg 0.153mg 5%
Витамин B6 0.09mg 0.025mg 5%
Белки 2.97g 0.91g 4%
Марганец 0.16mg 0.061mg 4%
Витамин B3 1.313mg 0.806mg 3%
Фруктоза 1.53g 2%
Натрий 56mg 0mg 2%
Углеводы 6.33g 9.54g 1%
Жиры 0.79g 0.25g 1%
Холин 12.8mg 6.1mg 1%
Насыщенные жиры 0.132g 0.019g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.067g 1%
Калорийность 36kcal 39kcal 0%
Чистые углеводы 3.03g 8.04g N/A
Сахар 0.85g 8.39g N/A
Витамин E 0.75mg 0.73mg 0%
Селен 0.1µg 0.1µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.086g 0%
Триптофан 0.045mg 0.01mg 0%
Треонин 0.122mg 0.016mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.204mg 0.027mg 0%
Лизин 0.181mg 0.03mg 0%
Метионин 0.042mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.019mg 0%
Валин 0.172mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.013mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше БелкиБелки +226.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +216%
Содержит больше ДругоеДругое +411.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +50.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.87g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +340.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +44.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.