Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Пицца

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше МагнийМагний +108.3%
Содержит больше КалийКалий +222.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +150%
Содержит больше МедьМедь +41.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.6%
Содержит больше КальцийКальций +36.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +272.4%
Содержит больше МарганецМарганец +125%
Содержит больше СеленСелен +19800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +510.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +24377.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +63.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +10.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +353.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +99%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +191.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +28.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Пицца DV% diff.
Витамин K 1640µg 6.7µg 1361%
Витамин C 133mg 1.4mg 146%
Железо 6.2mg 2.48mg 47%
Витамин A 421µg 69µg 39%
Селен 0.1µg 19.9µg 36%
Витамин B1 0.086mg 0.39mg 25%
Натрий 56mg 598mg 24%
Фосфор 58mg 216mg 23%
Насыщенные жиры 0.132g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Белки 2.97g 11.39g 17%
Витамин B3 1.313mg 3.825mg 16%
Витамин B9 152µg 93µg 15%
Жиры 0.79g 9.69g 14%
Калорийность 36kcal 266kcal 12%
Крахмал 26.95g 11%
Калий 554mg 172mg 11%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 1.681g 10%
Марганец 0.16mg 0.36mg 9%
Углеводы 6.33g 33.33g 9%
Витамин B5 0.4mg 8%
Витамин B2 0.098mg 0.195mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 2.608g 6%
Магний 50mg 24mg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Медь 0.149mg 0.105mg 5%
Кальций 138mg 188mg 5%
Клетчатка 3.3g 2.3g 4%
Цинк 1.07mg 1.34mg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин B6 0.09mg 0.08mg 1%
Холин 12.8mg 16.4mg 1%
Витамин E 0.75mg 0.83mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 31.03g N/A
Сахар 0.85g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.204mg 1.139mg 0%
Лизин 0.181mg 0.77mg 0%
Метионин 0.042mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0.664mg 0%
Валин 0.172mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +103.2%
Содержит больше БелкиБелки +283.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +1126.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +426.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~2.42г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +784.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1255.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.