Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Редис

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Редис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +452%
Содержит больше Железо +1723.5%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +190%
Содержит больше Калий +137.8%
Содержит больше Цинк +282.1%
Содержит больше Медь +198%
Содержит больше Марганец +131.9%
Содержит меньше Натрий -30.4%
Содержит больше Селен +500%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 42% 233% 36% 25% 49% 8% 30% 50% 21% 1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 13% 8% 9% 21% 6% 8% 17% 10% 4%
Содержит больше Кальций +452%
Содержит больше Железо +1723.5%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +190%
Содержит больше Калий +137.8%
Содержит больше Цинк +282.1%
Содержит больше Медь +198%
Содержит больше Марганец +131.9%
Содержит меньше Натрий -30.4%
Содержит больше Селен +500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +120242.9%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +798.6%
Содержит больше Витамин B1 +616.7%
Содержит больше Витамин B2 +151.3%
Содержит больше Витамин B3 +416.9%
Содержит больше Витамин B5 +142.4%
Содержит больше Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +508%
Содержит больше Витамин K +126053.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 506% 15% 0% 444% 22% 23% 25% 24% 21% 114% 0% 4100%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 50% 3% 9% 5% 10% 17% 19% 0% 4%
Содержит больше Витамин A +120242.9%
Содержит больше Витамин E +∞%
Содержит больше Витамин C +798.6%
Содержит больше Витамин B1 +616.7%
Содержит больше Витамин B2 +151.3%
Содержит больше Витамин B3 +416.9%
Содержит больше Витамин B5 +142.4%
Содержит больше Витамин B6 +26.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +508%
Содержит больше Витамин K +126053.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +336.8%
Содержит больше Жиры +690%
Содержит больше Углеводы +86.2%
Содержит больше Другое +300%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
3% 95%
Белки: 0.68 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 3.4 г
Вода: 95.27 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше Белки +336.8%
Содержит больше Жиры +690%
Содержит больше Углеводы +86.2%
Содержит больше Другое +300%
Одинаковое количество вещества Вода - 95.27

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1635.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +158.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.8%
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: 0.124 г
33% 18% 49%
Насыщенные жиры: 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: 0.017 г
Полиненасыщенные жиры: 0.048 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1635.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +158.3%
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Петрушка Редис
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Редис Мнение
3.03g 1.8g Петрушка
Белки 2.97g 0.68g Петрушка
Жиры 0.79g 0.1g Петрушка
Углеводы 6.33g 3.4g Петрушка
Калорийность 36kcal 16kcal Петрушка
Фруктоза 0.71g Редис
Сахар 0.85g 1.86g Петрушка
Клетчатка 3.3g 1.6g Петрушка
Кальций 138mg 25mg Петрушка
Железо 6.2mg 0.34mg Петрушка
Магний 50mg 10mg Петрушка
Фосфор 58mg 20mg Петрушка
Калий 554mg 233mg Петрушка
Натрий 56mg 39mg Редис
Цинк 1.07mg 0.28mg Петрушка
Медь 0.149mg 0.05mg Петрушка
Марганец 0.16mg 0.069mg Петрушка
Селен 0.1µg 0.6µg Редис
Витамин A 8424IU 7IU Петрушка
Витамин A, RAE 421µg 0µg Петрушка
Витамин E 0.75mg 0mg Петрушка
Витамин C 133mg 14.8mg Петрушка
Витамин B1 0.086mg 0.012mg Петрушка
Витамин B2 0.098mg 0.039mg Петрушка
Витамин B3 1.313mg 0.254mg Петрушка
Витамин B5 0.4mg 0.165mg Петрушка
Витамин B6 0.09mg 0.071mg Петрушка
Витамин B9, общий 152µg 25µg Петрушка
Витамин K 1640µg 1.3µg Петрушка
Триптофан 0.045mg 0.009mg Петрушка
Треонин 0.122mg 0.023mg Петрушка
Изолейцин 0.118mg 0.02mg Петрушка
Лейцин 0.204mg 0.031mg Петрушка
Лизин 0.181mg 0.033mg Петрушка
Метионин 0.042mg 0.01mg Петрушка
Фенилаланин 0.145mg 0.036mg Петрушка
Валин 0.172mg 0.035mg Петрушка
Гистидин 0.061mg 0.013mg Петрушка
Насыщенные жиры 0.132g 0.032g Редис
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.017g Петрушка
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.048g Петрушка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Петрушка Редис
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
441%
Петрушка
10%
Редис
Итоговая оценка минералов
49%
Петрушка
10%
Редис

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Редис
Редис содержит меньше вещества Натрий (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Редис
Редис содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Петрушка
Петрушка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.01g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Петрушка
Продукт Петрушка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Редис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169276/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.