Петрушка или маринованные огурцы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты петрушка и маринованные огурцы?
- Петрушка содержит больше калорий, чем маринованные огурцы. Петрушка содержит 36 калорий, в то время как маринованные огурцы содержит 11 калорий.
- Петрушка превосходит маринованные огурцы по содержанию витамина K, витамина A, витамина C, железа, витамина B9, калия, кальция, магния и цинка.
- Петрушка покрывает вашу дневную потребность в витамине K на 1328% больше, чем маринованные огурцы.
- Петрушка имеет низкое содержание натрия.
Parsley, fresh и Pickles, cucumber, sour были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1150% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +2308.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1450% |
| Содержит больше МедьМедь | +75.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +5250% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +314.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1354.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +13200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4110% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +733.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +880% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +952.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3389.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +15100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +255.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 47µg | 1328% |
| Витамин C | 133mg | 1mg | 147% |
| Железо | 6.2mg | 0.4mg | 73% |
| Натрий | 56mg | 1208mg | 50% |
| Витамин A | 421µg | 10µg | 46% |
| Витамин B9 | 152µg | 1µg | 38% |
| Калий | 554mg | 23mg | 16% |
| Кальций | 138mg | 0mg | 14% |
| Магний | 50mg | 4mg | 11% |
| Цинк | 1.07mg | 0.02mg | 10% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 0mg | 8% |
| Клетчатка | 3.3g | 1.2g | 8% |
| Медь | 0.149mg | 0.085mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 0.038mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 0.01mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 0mg | 7% |
| Фосфор | 58mg | 14mg | 6% |
| Марганец | 0.16mg | 0.011mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.009mg | 6% |
| Белки | 2.97g | 0.33g | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 0.09mg | 4% |
| Холин | 12.8mg | 3.6mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 0.003g | 1% |
| Калорийность | 36kcal | 11kcal | 1% |
| Углеводы | 6.33g | 2.26g | 1% |
| Жиры | 0.79g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 1.06g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 1.06g | N/A |
| Селен | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.052g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.081g | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.003mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.009mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.01mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.014mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.014mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.003mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.009mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.011mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.005mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.26 г
Вода:
94.08 г
Другое:
3.13 г
| Содержит больше БелкиБелки | +800% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +180.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +42.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.052 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.003 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.081 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9733.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.6% |
