Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Тесто

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 16% 10% 147% 51% 28% 45% 79% 75% 156%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КальцийКальций +165.4%
Содержит больше КалийКалий +373.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -90.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +81%
Содержит больше МарганецМарганец +260.6%
Содержит больше СеленСелен +28500%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.152mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.04mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.2% 0% 178% 99% 90% 27% 25% 0% 1.8% 92% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +257.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +234185.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +23.6%
Содержит больше ХолинХолин +60%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +725.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +335.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +266.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Тесто DV% diff.
Витамин K 1640µg 0.7µg 1366%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Витамин B1 0.086mg 0.71mg 52%
Селен 0.1µg 28.6µg 52%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Железо 6.2mg 3.91mg 29%
Витамин B2 0.098mg 0.427mg 25%
Натрий 56mg 602mg 24%
Витамин B3 1.313mg 4.817mg 22%
Крахмал 44.23g 18%
Марганец 0.16mg 0.577mg 18%
Белки 2.97g 10.75g 16%
Углеводы 6.33g 51.88g 15%
Калий 554mg 117mg 13%
Калорийность 36kcal 272kcal 12%
Кальций 138mg 52mg 9%
Фосфор 58mg 105mg 7%
Витамин B9 152µg 123µg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.855g 5%
Витамин E 0.75mg 0.21mg 4%
Клетчатка 3.3g 2.2g 4%
Магний 50mg 32mg 4%
Жиры 0.79g 2.42g 3%
Насыщенные жиры 0.132g 0.529g 2%
Витамин B5 0.4mg 0.455mg 1%
Фруктоза 0.51g 1%
Холин 12.8mg 8mg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.107mg 1%
Чистые углеводы 3.03g 49.68g N/A
Сахар 0.85g 4.62g N/A
Медь 0.149mg 0.152mg 0%
Цинк 1.07mg 1.04mg 0%
Транс-жиры 0g 0.005g N/A
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.362g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.788g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
11% 2% 52% 33% 2%
Белки: 10.75 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 51.88 г
Вода: 33 г
Другое: 1.95 г
Содержит больше ВодаВода +165.8%
Содержит больше ДругоеДругое +12.8%
Содержит больше БелкиБелки +262%
Содержит больше ЖирыЖиры +206.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +719.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
30% 21% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.529 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.362 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.855 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +589.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172675/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.