Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Тушеное мясо

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Тушеное мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.8% 20% 91% 33% 182% 75% 6.1% 1.3% 147%
Содержит больше МагнийМагний +163.2%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше КалийКалий +139.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +156.2%
Содержит больше МедьМедь +50.5%
Содержит больше МарганецМарганец +1500%
Содержит больше ЦинкЦинк +522.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.1%
Содержит больше СеленСелен +26900%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 10% 3% 15% 39% 77% 34% 65% 266% 4.5% 6.8% 60%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +47.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +45.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +91011.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1588.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +74.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +212.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +42.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +214.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +760.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Тушеное мясо DV% diff.
Витамин K 1640µg 1.8µg 1365%
Витамин C 133mg 0mg 148%
Витамин B12 0µg 2.13µg 89%
Белки 2.97g 28.94g 52%
Цинк 1.07mg 6.66mg 51%
Селен 0.1µg 27µg 49%
Железо 6.2mg 2.42mg 47%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Витамин B9 152µg 9µg 36%
Насыщенные жиры 0.132g 7.548g 34%
Жиры 0.79g 19.17g 28%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 8.175g 20%
Холин 12.8mg 110.2mg 18%
Витамин B3 1.313mg 4.105mg 17%
Фосфор 58mg 174mg 17%
Витамин B6 0.09mg 0.283mg 15%
Калорийность 36kcal 297kcal 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Кальций 138mg 16mg 12%
Калий 554mg 231mg 10%
Марганец 0.16mg 0.01mg 7%
Магний 50mg 19mg 7%
Медь 0.149mg 0.099mg 6%
Витамин B2 0.098mg 0.171mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.708g 4%
Витамин B5 0.4mg 0.571mg 3%
Витамин B1 0.086mg 0.059mg 2%
Витамин E 0.75mg 0.51mg 2%
Углеводы 6.33g 0g 2%
Витамин D 0IU 8IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.03g 0g N/A
Сахар 0.85g 0g N/A
Натрий 56mg 47mg 0%
Триптофан 0.045mg 0.19mg 0%
Треонин 0.122mg 1.156mg 0%
Изолейцин 0.118mg 1.317mg 0%
Лейцин 0.204mg 2.302mg 0%
Лизин 0.181mg 2.446mg 0%
Метионин 0.042mg 0.754mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 1.143mg 0%
Валин 0.172mg 1.436mg 0%
Гистидин 0.061mg 0.924mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
29% 19% 52%
Белки: 28.94 г
Жиры: 19.17 г
Углеводы: 0 г
Вода: 51.9 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +69%
Содержит больше ДругоеДругое +-22100%
Содержит больше БелкиБелки +874.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2326.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 7.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.175 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.708 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2671.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +471%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Тушеное мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170213/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.