Петрушка или хлебопекарные дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами петрушка и хлебопекарные дрожжи
- Петрушка содержит меньше калорий, чем хлебопекарные дрожжи. В то время как петрушка содержит 36 калорий, хлебопекарные дрожжи содержит только 105 калорий.
- Петрушка имеет больше витамина K, витамина A и витамина C, в то время как хлебопекарные дрожжи имеет больше витамина B9, витамина B1, витамина B5, цинка, витамина B2, витамина B3 и фосфора.
- Петрушка обеспечивает на 1367% больше дневной нормы витамина K
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Parsley, fresh и Leavening agents, yeast, baker's, compressed.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +626.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +90.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +831.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +479.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25% |
| Содержит больше СеленСелен | +8000% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +132900% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2086% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1053.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +836.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1125% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +377.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +416.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +150% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 1640µg | 0µg | 1367% |
| Витамин B9 | 152µg | 785µg | 158% |
| Витамин B1 | 0.086mg | 1.88mg | 150% |
| Витамин C | 133mg | 0.1mg | 148% |
| Витамин B5 | 0.4mg | 4.9mg | 90% |
| Цинк | 1.07mg | 9.97mg | 81% |
| Витамин B2 | 0.098mg | 1.13mg | 79% |
| Витамин B3 | 1.313mg | 12.3mg | 69% |
| Витамин A | 421µg | 0µg | 47% |
| Фосфор | 58mg | 336mg | 40% |
| Железо | 6.2mg | 3.25mg | 37% |
| Витамин B6 | 0.09mg | 0.43mg | 26% |
| Клетчатка | 3.3g | 8.1g | 19% |
| Селен | 0.1µg | 8.1µg | 15% |
| Кальций | 138mg | 19mg | 12% |
| Белки | 2.97g | 8.4g | 11% |
| Витамин E | 0.75mg | 0mg | 5% |
| Углеводы | 6.33g | 18.1g | 4% |
| Холин | 12.8mg | 32mg | 3% |
| Калорийность | 36kcal | 105kcal | 3% |
| Марганец | 0.16mg | 0.2mg | 2% |
| Магний | 50mg | 40mg | 2% |
| Жиры | 0.79g | 1.9g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.295g | 1.047g | 2% |
| Калий | 554mg | 601mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.132g | 0.243g | 1% |
| Натрий | 56mg | 30mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.124g | 0.004g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.03g | 10g | N/A |
| Сахар | 0.85g | 0g | N/A |
| Медь | 0.149mg | 0.148mg | 0% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.01µg | 0% |
| Триптофан | 0.045mg | 0.106mg | 0% |
| Треонин | 0.122mg | 0.435mg | 0% |
| Изолейцин | 0.118mg | 0.476mg | 0% |
| Лейцин | 0.204mg | 0.668mg | 0% |
| Лизин | 0.181mg | 0.69mg | 0% |
| Метионин | 0.042mg | 0.166mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.145mg | 0.407mg | 0% |
| Валин | 0.172mg | 0.512mg | 0% |
| Гистидин | 0.061mg | 0.217mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.97 г
Жиры:
0.79 г
Углеводы:
6.33 г
Вода:
87.71 г
Другое:
2.2 г
Белки:
8.4 г
Жиры:
1.9 г
Углеводы:
18.1 г
Вода:
69 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ВодаВода | +27.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +182.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +140.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +185.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +18.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.132 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.295 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.243 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.047 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -45.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3000% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +254.9% |
