Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Петрушка и Цимбопогон

Сравнить

Инфографика

Петрушка vs Цимбопогон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 41% 49% 233% 50% 29% 25% 7.3% 21% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 20% 64% 306% 89% 61% 43% 0.78% 681% 3.8%
Содержит больше КальцийКальций +112.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше КалийКалий +30.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +31.8%
Содержит больше МедьМедь +78.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +108.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.3%
Содержит больше МарганецМарганец +3165%
Содержит больше СеленСелен +600%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 443% 140% 15% 0% 22% 23% 25% 24% 21% 0% 4100% 114% 7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 0% 0% 0% 16% 31% 21% 3% 18% 0% 0% 56% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +5015.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +32.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +12.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +102.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Петрушка Цимбопогон DV% diff.
Витамин K 1640µg 1367%
Марганец 0.16mg 5.224mg 220%
Витамин C 133mg 2.6mg 145%
Витамин A 421µg 0µg 47%
Железо 6.2mg 8.17mg 25%
Витамин B9 152µg 75µg 19%
Клетчатка 3.3g 13%
Медь 0.149mg 0.266mg 13%
Цинк 1.07mg 2.23mg 11%
Кальций 138mg 65mg 7%
Витамин B5 0.4mg 0.05mg 7%
Углеводы 6.33g 25.31g 6%
Фосфор 58mg 101mg 6%
Калий 554mg 723mg 5%
Витамин E 0.75mg 5%
Витамин B2 0.098mg 0.135mg 3%
Калорийность 36kcal 99kcal 3%
Белки 2.97g 1.82g 2%
Холин 12.8mg 2%
Витамин B1 0.086mg 0.065mg 2%
Натрий 56mg 6mg 2%
Магний 50mg 60mg 2%
Селен 0.1µg 0.7µg 1%
Витамин B3 1.313mg 1.101mg 1%
Витамин B6 0.09mg 0.08mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.295g 0.054g 1%
Жиры 0.79g 0.49g 0%
Чистые углеводы 3.03g 25.31g N/A
Сахар 0.85g N/A
Насыщенные жиры 0.132g 0.119g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.124g 0.17g 0%
Триптофан 0.045mg 0%
Треонин 0.122mg 0%
Изолейцин 0.118mg 0%
Лейцин 0.204mg 0%
Лизин 0.181mg 0%
Метионин 0.042mg 0%
Фенилаланин 0.145mg 0%
Валин 0.172mg 0%
Гистидин 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 6% 88% 2%
Белки: 2.97 г
Жиры: 0.79 г
Углеводы: 6.33 г
Вода: 87.71 г
Другое: 2.2 г
2% 25% 71% 2%
Белки: 1.82 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 25.31 г
Вода: 70.58 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше БелкиБелки +63.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +61.2%
Содержит больше ВодаВода +24.3%
Содержит больше ДругоеДругое +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +299.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 54% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.132 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
35% 16% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.119 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.054 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.17 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +446.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.119g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Петрушка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170416/nutrients
  2. Цимбопогон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.