Сравнить продукты Печень и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+4067.4%
Содержит
больше
Калий
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+158.5%
Содержит
больше
Медь
+2781.8%
Содержит
больше
Марганец
+2627.3%
Содержит
больше
Селен
+365.5%
Содержит
больше
Кальций
+6400%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 136
Содержит
больше
Железо
+4067.4%
Содержит
больше
Калий
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-90.8%
Содержит
больше
Цинк
+158.5%
Содержит
больше
Медь
+2781.8%
Содержит
больше
Марганец
+2627.3%
Содержит
больше
Селен
+365.5%
Содержит
больше
Кальций
+6400%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Одинаковое количество вещества Калий - 136
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
3
Содержит
больше
Витамин A
+1548.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1742.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+815%
Содержит
больше
Витамин B3
+13958.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+2173.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+975.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+805.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1144.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1548.1%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1742.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+815%
Содержит
больше
Витамин B3
+13958.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+2173.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+975.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+805.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+1144.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+559.6%
Содержит
больше
Вода
+41.5%
Содержит
больше
Жиры
+540.9%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Содержит
больше
Углеводы
+559.6%
Содержит
больше
Вода
+41.5%
Содержит
больше
Жиры
+540.9%
Содержит
больше
Другое
+33.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 23.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1382.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+44%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1382.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.76g | 0.57g | ||
Белки | 26.02g | 23.78g | |
Жиры | 4.4g | 28.2g | |
Углеводы | 3.76g | 0.57g | |
Калорийность | 165kcal | 352kcal | |
Сахар | 0.57g | ||
Кальций | 10mg | 650mg | |
Железо | 17.92mg | 0.43mg | |
Магний | 14mg | 24mg | |
Фосфор | 241mg | 360mg | |
Калий | 150mg | 136mg | |
Натрий | 49mg | 534mg | |
Цинк | 6.72mg | 2.6mg | |
Медь | 0.634mg | 0.022mg | |
Марганец | 0.3mg | 0.011mg | |
Селен | 67.5µg | 14.5µg | |
Витамин A | 17997IU | 1092IU | |
Витамин A, RAE | 5405µg | 315µg | |
Витамин E | 0.24mg | ||
Витамин D | 21IU | ||
Витамин D | 0.5µg | ||
Витамин C | 23.6mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.258mg | 0.014mg | |
Витамин B2 | 2.196mg | 0.24mg | |
Витамин B3 | 8.435mg | 0.06mg | |
Витамин B5 | 4.774mg | 0.21mg | |
Витамин B6 | 0.57mg | 0.053mg | |
Витамин B9, общий | 163µg | 18µg | |
Витамин B12 | 18.67µg | 1.5µg | |
Витамин K | 2.4µg | ||
Триптофан | 0.366mg | 0.343mg | |
Треонин | 1.107mg | 0.876mg | |
Изолейцин | 1.32mg | 1.446mg | |
Лейцин | 2.319mg | 2.482mg | |
Лизин | 2.007mg | 1.987mg | |
Метионин | 0.645mg | 0.734mg | |
Фенилаланин | 1.274mg | 1.323mg | |
Валин | 1.607mg | 1.707mg | |
Гистидин | 0.708mg | 0.686mg | |
Холестерин | 355mg | 123mg | |
Насыщенные жиры | 1.41g | 16.691g | |
0.03g | 0g | ||
0.04g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 9.338g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.729g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
397%
31%
Итоговая оценка минералов
161%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах