Сравнить продукты Печень и Пор-Салю
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +4067.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2781.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +158.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2627.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +365.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +49.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1615.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1742.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +815% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +13958.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2173.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +975.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1144.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +805.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +559.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +540.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +33.3% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.78g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1382.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 18.67µg | 1.5µg | 715% |
| Витамин A | 5405µg | 315µg | 566% |
| Железо | 17.92mg | 0.43mg | 219% |
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.24mg | 150% |
| Селен | 67.5µg | 14.5µg | 96% |
| Витамин B5 | 4.774mg | 0.21mg | 91% |
| Холестерин | 355mg | 123mg | 77% |
| Насыщенные жиры | 1.41g | 16.691g | 69% |
| Медь | 0.634mg | 0.022mg | 68% |
| Кальций | 10mg | 650mg | 64% |
| Витамин B3 | 8.435mg | 0.06mg | 52% |
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.053mg | 40% |
| Цинк | 6.72mg | 2.6mg | 37% |
| Жиры | 4.4g | 28.2g | 37% |
| Витамин B9 | 163µg | 18µg | 36% |
| Витамин C | 23.6mg | 0mg | 26% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 9.338g | 22% |
| Натрий | 49mg | 534mg | 21% |
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.014mg | 20% |
| Фосфор | 241mg | 360mg | 17% |
| Марганец | 0.3mg | 0.011mg | 13% |
| Калорийность | 165kcal | 352kcal | 9% |
| Белки | 26.02g | 23.78g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 21IU | 3% | |
| Витамин K | 2.4µg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 0.729g | 2% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Углеводы | 3.76g | 0.57g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.76g | 0.57g | N/A |
| Калий | 150mg | 136mg | 0% |
| Сахар | 0.57g | N/A | |
| Триптофан | 0.366mg | 0.343mg | 0% |
| Треонин | 1.107mg | 0.876mg | 0% |
| Изолейцин | 1.32mg | 1.446mg | 0% |
| Лейцин | 2.319mg | 2.482mg | 0% |
| Лизин | 2.007mg | 1.987mg | 0% |
| Метионин | 0.645mg | 0.734mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.274mg | 1.323mg | 0% |
| Валин | 1.607mg | 1.707mg | 0% |
| Гистидин | 0.708mg | 0.686mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
422%
32%
Итоговая оценка минералов
161%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пор-Салю содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 232mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Печень содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.57g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.281g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Печень ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Печень дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах