Сравнить продукты Печень и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +83.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -33.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +237.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1469.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +20% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +637.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59890% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +201.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +156.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +126.4% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +67.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +429.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +76.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +112% |
| Содержит больше ВодаВода | +14.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -47% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +158.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 165kcal | 153kcal |
|
| Белки | 26.02g | 15.55g |
|
| Жиры | 4.4g | 9.33g |
|
| Витамин C | 23.6mg | 3.2mg |
|
| 3.76g | 0.71g |
|
|
| Углеводы | 3.76g | 0.71g |
|
| Холестерин | 355mg | 136mg |
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Кальций | 10mg | 12mg |
|
| Калий | 150mg | 176mg |
|
| Железо | 17.92mg | 5.96mg |
|
| Медь | 0.634mg | 0.346mg |
|
| Цинк | 6.72mg | 6.59mg |
|
| Фосфор | 241mg | 177mg |
|
| Натрий | 49mg | 74mg |
|
| Витамин A | 17997IU | 30IU |
|
| Витамин A | 5405µg | 9µg |
|
| Марганец | 0.3mg | 0.089mg |
|
| Селен | 67.5µg | 4.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.258mg | 0.152mg |
|
| Витамин B2 | 2.196mg | 0.728mg |
|
| Витамин B3 | 8.435mg | 4.883mg |
|
| Витамин B5 | 4.774mg | 2.559mg |
|
| Витамин B6 | 0.57mg | 0.36mg |
|
| Витамин B12 | 18.67µg | 7.29µg |
|
| Витамин B9 | 163µg | 72µg |
|
| Насыщенные жиры | 1.41g | 2.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.63g | 2.37g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.05g | 2.71g |
|
| Триптофан | 0.366mg | 0.199mg |
|
| Треонин | 1.107mg | 0.704mg |
|
| Изолейцин | 1.32mg | 0.833mg |
|
| Лейцин | 2.319mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 2.007mg | 1.303mg |
|
| Метионин | 0.645mg | 0.376mg |
|
| Фенилаланин | 1.274mg | 0.696mg |
|
| Валин | 1.607mg | 0.88mg |
|
| Гистидин | 0.708mg | 0.408mg |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.03g | 0g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.04g | 0g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
366%
116%
Итоговая оценка минералов
161%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken heart содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 219mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken heart дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах